Push Up Counter: Rep Tracker

Push Up Counter adalah alat pelacak repetisi push-up yang bersih dan praktis, serta pelatih kebiasaan senam yang dirancang untuk konsistensi harian dan peningkatan beban progresif otomatis.

Baik Anda sedang membangun rentetan 10 push-up pertama Anda atau menaklukkan 100+ repetisi sehari, Push Up Counter menghilangkan hambatan latihan dengan penghitungan otomatis hanya dengan menyentuh hidung, peningkatan level adaptif, pengaturan waktu istirahat yang cerdas, dan privasi offline lokal.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

MENGAPA ATLET MEMILIH PENGHITUNG PUSH UP

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

✦ PENGHITUNGAN DENGAN SENTUHAN HIDUNG TANPA MENGGUNAKAN TANGAN

Letakkan ponsel Anda rata di atas matras olahraga di bawah wajah Anda. Turunkan tubuh hingga kedalaman penuh, sentuh target dengan hidung Anda, dan repetisi Anda akan langsung tercatat. Fokuskan pandangan Anda pada gerakan—isyarat suara yang jelas dan getaran haptik menghitung setiap repetisi tanpa menyentuh layar dengan tangan Anda.

✦ 10 PERINGKAT PROGRESI ADAPTIF

Jangan pernah bertanya-tanya berapa banyak push-up yang harus dilakukan hari ini. Mesin progresif bawaan kami secara otomatis menyesuaikan target harian Anda berdasarkan kinerja aktual Anda:

• 10 Peringkat Kalistenik: Dari Peringkat 1 (Rookie Spark, 10 repetisi/hari) hingga Peringkat 10 (Zenith Master, 200 repetisi/hari).

• Naik Level Otomatis: Capai target harian Anda selama 3 hari berturut-turut untuk mendapatkan peringkat berikutnya.

• Perlindungan Istirahat Otomatis: Hari istirahat menjaga rentetan dan peringkat Anda saat ini tetap aman.

• Perlindungan Turun Level: Lewati 2 hari berturut-turut untuk mundur dan membangun kembali dengan aman.

✦ PEMANASAN PRA-LATIHAN TERPANDU 90 DETIK

Lindungi pergelangan tangan dan bahu Anda sebelum setiap latihan lantai. Rutinitas 3 langkah cepat (Pergelangan Tangan & Lengan Bawah, Putaran & Pelukan Lengan, Denyut Skapula) dengan isyarat audio mempersiapkan persendian Anda hanya dalam 90 detik.

✦ PENGINGAT CERDAS "KALAHKAN KEMARIN" SETIAP JAM

Dorongan lembut dan cerdas antara pukul 13.00 dan 22.00 memotivasi Anda untuk mencapai target harian Anda. Bandingkan repetisi hari ini dengan volume kemarin untuk mengalahkan rekor pribadi Anda. Yang terbaik dari semuanya: pengingat akan otomatis berhenti berbunyi begitu target hari ini tercapai.

✦ PENCATATAN MANUAL INSTAN & PEMBATALAN CEPAT

Tidak melakukan set latihan di matras? Melakukan 15 push-up di meja Anda? Catat repetisi dalam satu detik dengan tombol tambah cepat +1, +5, dan +10. Tidak sengaja menekan tombol? Batalkan set terakhir Anda segera dengan satu ketukan tombol Batalkan.

✦ PELATIH AUDIO INTERAKTIF & PENGATUR WAKTU ISTIRAHAT

Atur interval latihan Anda seperti seorang profesional. Tetapkan waktu pemulihan (30 detik, 45 detik, 60 detik, atau kustom) dengan hitungan mundur suara dan bunyi bip audio yang menandakan kapan set latihan Anda berikutnya dimulai.

✦ RENTETAN KEBIASAAN YANG TAK TERPUTUSKAN

Bangun momentum yang tak terhentikan dengan kalender konsistensi 7 hari, lencana pencapaian, dan Perisai Hari Istirahat sukarela untuk menjaga rentetan yang telah Anda raih dengan susah payah tetap hidup saat kehidupan menjadi sibuk.

✦ PRIVASI OFFLINE 100% & PENCADANGAN LOKAL

Data kebugaran Anda sepenuhnya milik Anda. Tanpa akun, tanpa pendaftaran email, dan tanpa pelacakan cloud. Semua catatan latihan dan rentetan disimpan secara lokal di perangkat Anda dan sepenuhnya didukung oleh Android Google Backup untuk migrasi ponsel yang mudah.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

CARA MEMULAI

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

1. Buka aplikasi dan ikuti panduan interaktif 6 langkah.

2. Pilih peringkat kebugaran awal Anda (Level 1 hingga 10).

3. Letakkan ponsel di atas matras, selesaikan pemanasan 90 detik Anda, dan mulailah!

Raih target push-up Anda tanpa hambatan. Unduh Push Up Counter hari ini!