ADHD Planner: Untangle

少想多做。

Untangle 是一款專為注意力不足過動症 (ADHD) 患者和麵對長長的待辦事項清單而不知所措的人設計的規劃工具。把你腦子裡想的一切都說出來，即使雜亂無章，你的好夥伴 Aaron 也會幫你把它變成今天的計劃，每個任務都只需邁出一小步。

無需排序，無需完美清單，直接開始。

暢所欲言

輕觸麥克風，說出你的想法。帳單、郵件、你總是忘記的事情，統統都可以。沒關係，別管離題。 Aaron 會幫你找出任務，估算每個任務所需的時間，並將它們安排到你的行程中。

大任務，小步驟

每個任務都包含一個通常只需 5 分鐘或更短時間的小步驟，讓你感覺一切盡在掌握。你可以隨意編輯任何內容，你的修改永遠有效。

彈性安排你的一天

選擇你希望今天的安排是輕鬆、平衡還是充實。進度落後了？一鍵重新規劃，為錯過的任務安排新的時間段，無需內疚。

專注，一步一步來

開始一段平靜的專注時光，專注於眼前的每一步。加上背景音樂，需要休息時隨時休息，如果卡住了，點擊“我卡住了”。離開應用程式後，你的專注狀態會保留到鎖定螢幕介面。

與他人一起專注

加入專注室，與真人一起工作。虛擬角色功能讓你更容易開始並堅持下去。

Aaron 會了解你的工作方式

你使用 Untangle 的次數越多，你的計畫就越契合你的需求。 Aaron 會注意到你何時最專注，哪些任務容易被忽略，然後再進行調整。查看他學習到的所有內容，進行修正，或隨時關閉學習功能。

成就感滿滿的連續完成

每天完成一項任務，累積你的連續完成天數併升級。錯過一天，你的等級不會改變。注重進步，而非壓力。

隨時掌握下一步

主頁會顯示您的下一步，大小剛好適合開始使用。將小組件新增至主畫面和鎖定螢幕，即可查看下一步任務、勾選已完成的步驟，並一鍵開始腦力激盪。

打造專屬風格

從四種顏色主題中選擇，或讓「驚喜」功能每次開啟應用程式時自動選擇全新主題。

適用人群

- 患有註意力不足過動症 (ADHD) 的人士，無論是否已確診或正在考慮是否患有此病

- 任何拖延、過度思考或面對長清單時容易卡住的人

- 學生、自由工作者和忙碌的職場人士，他們需要一款能夠與大腦協同運作而非與之對抗的規劃工具

UNTANGLE 高級版

Untangle 可免費下載，但包含廣告。高級版可去除廣告，並解鎖無限次腦力激盪和專注空間。

- 年費：新用戶可享 3 天免費試用

- 月費

價格顯示在應用程式內，可能因國家而異。付款將在您確認購買時從您的 Apple 帳戶中扣除（如果您已開始免費試用，則在免費試用期結束後扣除）。訂閱會自動續訂，除非您在目前訂閱期結束前至少 24 小時取消訂閱。您可以隨時在 App Store 帳戶設定中管理或取消訂閱。

使用條款：https://untangleadhd.app/terms

隱私權政策：https://untangleadhd.app/privacy

Untangle 是一款效率工具。它並非醫療設備，不能診斷或治療 ADHD 或任何其他疾病。

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