ADHD Planner: Untangle

少想多做。

Untangle 是一款专为注意力缺陷多动症 (ADHD) 患者和面对长长的待办事项清单而不知所措的人设计的计划工具。把你脑子里想的一切都说出来，即使杂乱无章，你的好伙伴 Aaron 也会帮你把它变成今天的计划，每个任务都只需迈出一小步。

无需排序，无需完美清单，直接开始。

畅所欲言

轻点麦克风，说出你的想法。账单、邮件、你总是忘记的事情，统统都可以。没关系，别管跑题。Aaron 会帮你找出任务，估算每个任务所需的时间，并将它们安排到你的日程中。

大任务，小步骤

每个任务都包含一个通常只需 5 分钟或更短时间的小步骤，让你感觉一切尽在掌握。你可以随意编辑任何内容，你的修改永远有效。

灵活安排你的一天

选择你希望今天的安排是轻松、平衡还是充实。进度落后了？一键重新规划，为错过的任务安排新的时间段，无需内疚。

专注，一步一步来

开始一段平静的专注时光，专注于眼前的每一步。添加背景音乐，需要休息时随时休息，如果卡住了，点击“我卡住了”。离开应用后，你的专注状态会保留到锁屏界面。

与他人一起专注

加入专注室，与真人一起工作。虚拟角色功能让你更容易开始并坚持下去。

Aaron 会了解你的工作方式

你使用 Untangle 的次数越多，你的计划就越契合你的需求。Aaron 会注意到你何时最专注，哪些任务容易被忽略，然后进行调整。查看他学习到的所有内容，进行纠正，或随时关闭学习功能。

成就感满满的连续完成

每天完成一项任务，积累你的连续完成天数并升级。错过一天，你的等级不会改变。注重进步，而非压力。

随时掌握下一步

主页会显示您的下一步，大小刚好适合开始使用。将小组件添加到主屏幕和锁定屏幕，即可查看下一步任务、勾选已完成的步骤，并一键开始头脑风暴。

打造专属风格

从四种颜色主题中选择，或者让“惊喜”功能每次打开应用时自动选择全新主题。

适用人群

- 患有注意力缺陷多动障碍 (ADHD) 的人士，无论是否已确诊或正在考虑是否患有此病

- 任何拖延、过度思考或面对长清单时容易卡壳的人

- 学生、自由职业者和忙碌的职场人士，他们需要一款能够与大脑协同运作而非与之对抗的规划工具

UNTANGLE 高级版

Untangle 可免费下载，但包含广告。高级版可去除广告，并解锁无限次头脑风暴和专注空间。

- 年费：新用户可享受 3 天免费试用

- 月费

价格显示在应用内，可能因国家/地区而异。付款将在您确认购买时从您的 Apple 帐户中扣除（如果您已开始免费试用，则在免费试用期结束后扣除）。订阅会自动续订，除非您在当前订阅期结束前至少 24 小时取消订阅。您可以随时在 App Store 帐户设置中管理或取消订阅。

使用条款：https://untangleadhd.app/terms

隐私政策：https://untangleadhd.app/privacy

Untangle 是一款效率工具。它并非医疗设备，不能诊断或治疗 ADHD 或任何其他疾病。

如有任何疑问或建议，欢迎随时联系我们。请点击“设置”下的“反馈”。