Align by Bailey Brown

Align 앱과 개인 필라테스 강사 베일리 브라운과 함께 몸과 마음, 그리고 에너지를 변화시킬 준비를 하세요. 베일리가 전문적으로 설계한 필라테스 운동은 몸매를 탄력 있고 길게 가꿔주고, 호르몬 균형을 유지하며, 지속적인 효과를 선사합니다. 건강한 레시피, 영양 가이드, 그리고 긍정적인 마음가짐을 위한 연습이 결합된 Align 메소드는 날씬하고 탄탄한 몸매를 가꾸고 활력 넘치는 삶을 살도록 도와줍니다.

Align 앱에는 다음과 같은 기능이 있습니다.

• 활력 넘치는 운동: 수백 가지의 신나는 필라테스 루틴으로 몸매를 탄력 있고 길게 가꿔보세요. 지속적인 효과를 경험할 수 있습니다.

• 동기 부여 프로그램 및 월간 챌린지: 매달 제공되는 맞춤형 운동 챌린지를 통해 운동에 대한 영감을 얻고 동기를 유지하며, 더 빠른 결과를 확인하세요.

• 다양한 운동 스타일: 매트 필라테스, 스트렝스 필라테스, 리포머 필라테스, 카디오 필라테스 등 다양한 필라테스 기반 운동 스타일로 운동 여정을 더욱 흥미롭고 다채롭게 만들어보세요. 매주 새로운 수업이 추가됩니다.

• 호르몬 균형 및 생리 주기 동기화: Align은 호르몬 균형을 유지하고 신체의 자연스러운 리듬을 받아들이며 전반적인 건강을 증진함으로써 여성 피트니스에 대한 새롭고 직관적인 접근 방식을 제공합니다.

• 레시피 및 영양: 운동에 필요한 에너지를 공급하고 몸에 영양을 공급하는 맛있고 건강한 레시피와 목표 달성을 위한 영양 가이드를 제공합니다.

매달 제공되는 운동 챌린지를 통해 운동 루틴에 대한 고민을 덜어보세요. 매달 새로운 챌린지가 제공되며, 매일 필라테스 운동을 통해 동기 부여를 유지하고 목표를 더 빠르게 달성할 수 있도록 도와드립니다. 매주 매트 필라테스, 근력 필라테스, 유산소 필라테스, 리포머, 스트레칭 및 셀프케어 등 Align만의 시그니처 클래스 스타일로 구성된 균형 잡힌 루틴을 경험해 보세요. Align 커뮤니티에 참여하여 함께 챌린지를 완수하며 영감을 얻으세요.

호르몬 건강을 개선하거나 신체와의 조화를 더욱 잘 느끼고 싶다면, Align의 시그니처 생리 주기 동기화 프로그램인 'Align Your Cycle'을 추천합니다. 생리 주기에 맞춰 구성된 28개의 필라테스 클래스로 이루어져 있습니다. 이 프로그램은 신체의 호르몬 리듬에 맞춰 각 단계에 맞는 운동을 제공하여 균형을 유지하도록 도와줍니다. 각 단계에 필요한 필수 영양소를 제공하는 맛있는 레시피도 함께 제공되는 이 프로그램은 호르몬 균형을 맞추고 생리 주기에 맞춰 조화로운 삶을 살고자 하는 모든 분들에게 적합합니다.

운동 수준에 관계없이, Bailey가 안내하는 Align 클래스와 프로그램을 통해 여러분은 든든한 지원과 유대감, 그리고 자신감을 얻게 될 것입니다. 지금 바로 Align 여정을 시작하고 커뮤니티에 참여하세요!

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