Align by Bailey Brown

استعدّي لتغيير جسمكِ وعقلكِ وطاقتكِ مع تطبيق Align ومدربة البيلاتس الشخصية، بيلي براون. تساعدكِ تمارين البيلاتس المصممة بخبرة من قبل بيلي على شدّ جسمكِ وزيادة مرونته، ودعم هرموناتكِ، وتحقيق نتائج دائمة. بالإضافة إلى وصفات صحية، وإرشادات غذائية، وممارسات ذهنية إيجابية، ستحافظ طريقة Align على رشاقتكِ وقوامكِ الممشوق وحيويتكِ.

ستجدين في Align ما يلي:

• تمارين مُنشّطة: شدّي جسمكِ وزيادة مرونته مع مئات من تمارين البيلاتس المُحفّزة التي تُحقق نتائج دائمة.

• برامج تحفيزية وتحديات شهرية: حافظي على حماسكِ وإلهامكِ مع تحديات التمارين الشهرية المُوجّهة التي تُساعدكِ على تبسيط روتين تمارينكِ ورؤية النتائج بشكل أسرع.

• أنماط حركية متنوعة: اجعلي رحلتكِ نحو اللياقة مُتجددة ومُثيرة مع مجموعة متنوعة من أنماط الحركة المُستوحاة من البيلاتس، بما في ذلك بيلاتس الأرضية، وبيلاتس القوة، وبيلاتس جهاز الريفورمر، وبيلاتس الكارديو، مع إضافة دروس جديدة أسبوعيًا.

• توازن الهرمونات ومزامنة الدورة الشهرية: يقدم لكِ برنامج ألاين نهجًا جديدًا وبديهيًا للياقة البدنية للنساء، من خلال دعم هرموناتكِ، ومواكبة إيقاعات جسمكِ الطبيعية، وتعزيز صحتكِ العامة.

وصفات ونصائح غذائية: استمتعي بوصفات صحية لذيذة لتزويد جسمكِ بالطاقة اللازمة لتمارينكِ الرياضية، بالإضافة إلى إرشادات غذائية تساعدكِ على تحقيق أهدافكِ.

تخلصي من الحيرة في روتينكِ الرياضي من خلال متابعة تحدياتنا الشهرية. في كل شهر، نقدم لكِ تحديًا جديدًا لإكماله، مع تمارين بيلاتس يومية تساعدكِ على الحفاظ على حماسكِ وتحقيق أهدافكِ بشكل أسرع. يتضمن كل أسبوع روتينًا متوازنًا مع أنماط حصصنا المميزة: بيلاتس على الأرض، بيلاتس القوة، بيلاتس الكارديو، تمارين الريفورمر، تمارين التمدد، وتمارين العناية الذاتية. ابقي مُلهمة وانضمي إلى مجتمع ألاين الرائع بينما تخوضون معًا كل تحدٍ.

إذا كنتِ تسعين لتحسين صحة هرموناتكِ أو ترغبين فقط في الشعور بمزيد من التناغم مع جسمكِ، فإن برنامجنا المميز لمزامنة الدورة الشهرية، "Align Your Cycle"، يتضمن 28 حصة بيلاتس مصممة خصيصًا لكل يوم من أيام دورتكِ. يساعدكِ هذا البرنامج على التناغم مع إيقاعات جسمكِ الهرمونية، موفرًا لكِ التمارين المناسبة لكل مرحلة. يُصاحب البرنامج وصفات شهية غنية بالعناصر الغذائية الأساسية لكل مرحلة، مما يجعله مثاليًا لكل من تسعى لتحقيق التوازن الهرموني والعيش بانسجام مع دورتها الشهرية.

مهما كان مستوى لياقتكِ البدنية، ستشعرين بالدعم والتواصل والتمكين مع بايلي التي ستُرشدكِ خلال كل حصة وبرنامج من برنامج "Align". ابدئي رحلتكِ مع "Align" وانضمي إلى مجتمعنا اليوم!

للوصول إلى جميع الميزات والمحتوى، يمكنكِ الاشتراك في "Align" من بايلي براون شهريًا أو سنويًا باشتراك متجدد تلقائيًا داخل التطبيق.* قد تختلف الأسعار حسب المنطقة وسيتم تأكيدها قبل الشراء داخل التطبيق. يتم تجديد الاشتراكات داخل التطبيق تلقائيًا في نهاية مدة صلاحيتها.

ستُسدد جميع المدفوعات عبر حسابك على جوجل، ويمكنك إدارتها من خلال إعدادات الحساب بعد الدفعة الأولى. سيتم تجديد اشتراكك تلقائيًا ما لم تقم بإلغاء تفعيله قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الدورة الحالية. سيتم خصم رسوم التجديد من حسابك قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الدورة الحالية. سيتم إلغاء أي جزء غير مستخدم من الفترة التجريبية المجانية عند الدفع. يتم إلغاء الاشتراك بتعطيل التجديد التلقائي.

شروط الخدمة: https://www.align-app.com/tos

سياسة الخصوصية: https://www.align-app.com/privacy