Brain Train - Dopamine Delay

Apakah Anda lelah mengangkat telepon hanya untuk mengecek waktu, lalu mendapati diri Anda sudah satu jam asyik menggulir media sosial tanpa tujuan? Anda tidak sendirian. Otak kita secara alami terprogram untuk mencari kepuasan instan, dan aplikasi modern dirancang secara ahli untuk mengeksploitasi siklus ini. Aplikasi tersebut memberi Anda suntikan dopamin cepat, membuat Anda ketagihan dan terus-menerus teralihkan dari hal-hal yang sebenarnya penting dalam hari Anda. Tetapi bagaimana jika Anda dapat mengambil kembali kendali tanpa harus meninggalkan aplikasi favorit Anda sepenuhnya?

Hadirlah Dopamine Delay. Kami tidak percaya pada pembatasan absolut, pemblokir situs web yang rumit, atau mengunci akses Anda ke ponsel Anda sendiri—karena berhenti secara tiba-tiba biasanya hanya membuat Anda semakin menginginkannya. Sebaliknya, Dopamine Delay menggunakan teknik psikologis sederhana: memperkenalkan hambatan. Saat Anda mengetuk salah satu aplikasi yang paling mengganggu Anda, teka-teki singkat akan muncul terlebih dahulu. Jeda itu memberi otak Anda waktu sejenak untuk memahami dan bertanya, "Apakah saya benar-benar ingin melakukan ini sekarang, atau saya hanya bosan?"

CARA KERJANYA DALAM 3 LANGKAH SEDERHANA

1. Pilih pemicu Anda. 1. Pilih aplikasi yang menyita perhatian Anda—Instagram, TikTok, YouTube, game, atau apa pun di ponsel Anda.

2. Temui gerbang teka-teki. Lain kali Anda membukanya, teka-teki matematika, kata, logika, atau visual akan muncul sebagai pengganti feed. Biasanya hanya butuh beberapa detik.

3. Selesaikan dan putuskan. Selesaikan teka-teki untuk melanjutkan, gunakan lompatan mingguan, atau tutup gerbang dan pergi. Anda selalu memegang kendali.

FITUR UTAMA

Gesekan teka-teki, bukan pengatur waktu. Hitung mundur mudah ditunggu. Teka-teki singkat mengganggu refleks sebelum feed dimuat, sehingga Anda memilih alih-alih menggulir.

Jenis teka-teki yang dapat Anda alihkan. Matematika, Kata, Logika, dan Visual. Campurkan di Pengaturan agar gerbang tetap segar.

Rentetan dan lencana. Lacak hari-hari Anda tetap memegang kendali. Buka pencapaian saat Anda terus menyelesaikan teka-teki alih-alih menggulir.

Lompatan mingguan. Butuh pass? Gratis termasuk 2 lompatan per minggu. Premium termasuk 5. Lompatan direset pada hari Senin.

Pengingat opsional. Aktifkan pengingat lembut jika Anda menginginkannya. Pengingat akan tetap nonaktif sampai Anda mengaktifkannya kembali.

Berfungsi dengan aplikasi yang sudah Anda miliki. Tidak perlu peluncur baru. Pilih aplikasi terinstal mana pun untuk ditunda.

GRATIS VS PREMIUM

Gratis: tunda hingga 3 aplikasi, 2 kali penundaan per minggu, iklan pada versi Gratis.

Premium (langganan bulanan perpanjangan otomatis opsional melalui Google Play): aplikasi yang ditunda tanpa batas, 5 kali penundaan per minggu, tanpa iklan.

Batalkan kapan saja di langganan Google Play.

MENGAPA MEMILIH DOPAMINE DELAY?

Dapatkan kembali waktu Anda. Anda tidak perlu menghapus aplikasi yang Anda sukai. Anda cukup berhenti membukanya secara otomatis.

Tingkatkan fokus. Refleks untuk memeriksa adalah hal yang merusak pekerjaan yang membutuhkan konsentrasi tinggi. Beberapa detik hambatan seringkali cukup untuk tetap fokus pada apa yang sedang Anda kerjakan.

Bangun kebiasaan yang lebih sehat. Kami tidak mengunci Anda. Kami memberi Anda waktu sejenak untuk menyadari dorongan tersebut—dan memilih.

Privasi: https://dopamine-delay-fac5b.web.app/privacy

Syarat dan Ketentuan: https://dopamine-delay-fac5b.web.app/terms

Hapus akun: https://dopamine-delay-fac5b.web.app/delete-account

API LAYANAN AKSESIBILITAS

Dopamine Delay menggunakan API Layanan Aksesibilitas sehingga dapat mendeteksi kapan aplikasi yang Anda pilih untuk ditunda muncul di latar depan dan menampilkan teka-teki singkat sebelum aplikasi tersebut terbuka.

Apa yang diakses: hanya nama paket aplikasi yang sedang dibuka. Layanan ini tidak membaca konten layar, kata sandi, pesan, atau penekanan tombol (canRetrieveWindowContent bernilai false).

Cara penggunaannya: nama paket dibandingkan di perangkat ini dengan daftar aplikasi yang Anda tunda. Aplikasi yang cocok akan menampilkan gerbang teka-teki; semua aplikasi lain diabaikan.

Berbagi: Data aksesibilitas tetap berada di perangkat ini. Data tersebut tidak dikumpulkan, dijual, atau dibagikan dengan pihak ketiga.

Aplikasi ini bukan alat aksesibilitas untuk penyandang disabilitas. Anda dapat menonaktifkan layanan ini kapan saja di Pengaturan Android → Aksesibilitas.