Brain Train - Dopamine Delay

Vous en avez assez de prendre votre téléphone juste pour regarder l'heure et de vous retrouver une heure entière à scroller sans but sur les réseaux sociaux ? Vous n'êtes pas seul. Notre cerveau est programmé pour rechercher la gratification instantanée, et les applications modernes sont conçues pour exploiter ce mécanisme. Elles vous procurent une dose rapide de dopamine, vous rendant accro et vous distrayant constamment de ce qui compte vraiment dans votre journée. Et si vous pouviez reprendre le contrôle sans renoncer complètement à vos applications préférées ?

Découvrez Dopamine Delay. Nous ne croyons pas aux restrictions absolues, aux bloqueurs de sites web compliqués ni au fait de vous bloquer l'accès à votre propre téléphone, car un sevrage brutal ne fait généralement qu'attiser votre envie. Dopamine Delay utilise plutôt une technique psychologique simple : introduire une friction. Lorsque vous ouvrez l'une de vos applications les plus distrayantes, un petit puzzle apparaît d'abord. Cette pause permet à votre cerveau de se recentrer et de se demander : « Est-ce que j'ai vraiment envie de faire ça maintenant, ou est-ce que je m'ennuie ? »

COMMENT ÇA MARCHE EN 3 ÉTAPES SIMPLES

1. Sélectionnez vos déclencheurs. Choisissez les applications qui captent votre attention : Instagram, TikTok, YouTube, jeux, ou toute autre application sur votre téléphone.

2. Découvrez le portail des énigmes. La prochaine fois que vous l'ouvrirez, une énigme mathématique, verbale, logique ou visuelle apparaîtra à la place de votre fil d'actualité. Cela prend généralement quelques secondes.

3. Résolvez et décidez. Terminez l'énigme pour continuer, utilisez un saut hebdomadaire, ou fermez le portail et passez à autre chose. Vous gardez toujours le contrôle.

CARACTÉRISTIQUES PRINCIPALES : Des énigmes stimulantes, pas un chronomètre. Un compte à rebours facile à patienter. Une courte énigme interrompt votre réflexe avant le chargement du fil d'actualité, vous permettant ainsi de choisir au lieu de faire défiler.

Types d'énigmes à sélectionner : mathématiques, verbal, logique et visuelle. Combinez-les dans les paramètres pour renouveler constamment votre expérience.

Séries et badges. Suivez vos performances et débloquez des succès en résolvant des énigmes au lieu de faire défiler votre fil d'actualité.

Sauts hebdomadaires. Besoin d'un saut ? La version gratuite inclut 2 sauts par semaine. La version Premium en inclut 5. Les sauts sont réinitialisés le lundi.

Rappels optionnels. Activez les notifications discrètes si vous le souhaitez. Elles restent désactivées jusqu'à ce que vous les activiez.

Compatible avec vos applications existantes. Aucun nouveau lanceur requis. Choisissez n'importe quelle application installée à retarder.

GRATUIT VS PREMIUM

Gratuit : retardez jusqu'à 3 applications, 2 sauts par semaine, avec publicités.

Premium (abonnement mensuel optionnel à renouvellement automatique via Google Play) : applications retardées illimitées, 5 sauts par semaine, sans publicité.

Résiliez à tout moment via les abonnements Google Play.

POURQUOI CHOISIR DOPAMINE DELAY ?

Reprenez le contrôle de votre temps. Inutile de désinstaller vos applications préférées. Il vous suffit de les empêcher de s'ouvrir automatiquement.

Améliorez votre concentration. Le réflexe de vérifier nuit à la concentration. Quelques secondes de distraction suffisent souvent à vous recentrer sur votre tâche.

Adoptez une habitude plus saine. Nous ne vous bloquons pas. Nous vous donnons un instant pour identifier l'envie et choisir.

Confidentialité : https://dopamine-delay-fac5b.web.app/privacy

Conditions d’utilisation : https://dopamine-delay-fac5b.web.app/terms

Supprimer mon compte : https://dopamine-delay-fac5b.web.app/delete-account

API ACCESSIBILITYSERVICE

Dopamine Delay utilise l’API AccessibilityService pour détecter l’apparition au premier plan d’une application dont vous avez choisi de retarder l’ouverture et afficher un court puzzle avant son lancement.

Données accessibles : uniquement le nom du package de l’application qui s’ouvre. Le service ne lit pas le contenu de l’écran, les mots de passe, les messages ni les frappes au clavier (canRetrieveWindowContent est désactivé).

Fonctionnement : les noms de package sont comparés sur cet appareil à votre liste d’applications dont l’ouverture est différée. Les applications correspondantes affichent le puzzle ; les autres sont ignorées.

Partage : les données d’accessibilité restent sur cet appareil. Elles ne sont ni collectées, ni vendues, ni partagées avec des tiers.

Cette application n'est pas un outil d'accessibilité pour les personnes handicapées. Vous pouvez désactiver ce service à tout moment dans les paramètres Android → Accessibilité.