MuscleMap: move train connect

MuscleMap rassemble vos entraînements, votre activité quotidienne et vos progrès dans une seule expérience visuelle de remise en forme.

EXPLOREZ VOS MUSCLES

• Explorez le système musculaire humain avec un modèle interactif 3D

• Basculer entre les vues avant et arrière

• Appuyez sur une région musculaire pour trouver des exercices correspondants.

• Voir la technique, la difficulté et les conseils de sécurité pour chaque exercice.

• Apprenez quels muscles font travailler chaque mouvement.

CRÉEZ VOTRE PLAN D'ENTRAÎNEMENT PERSONNEL

Répondez à quelques questions. AI crée un plan hebdomadaire basé sur vos objectifs et votre routine.

Choisissez votre niveau d'expérience, la fréquence hebdomadaire, la durée des séances, l'environnement de votre maison ou de votre salle de sport, l'équipement disponible, vos priorités musculaires et vos jours d'entraînement.

Votre plan comprend des exercices, des séries, des répétitions, des périodes de repos et des objectifs d'effort. Vous pouvez modifier un exercice, exclure définitivement les mouvements que vous ne souhaitez pas ou créer un nouveau programme hebdomadaire à partir de vos dernières préférences.

SUIVEZ VOS PROGRÈS

• Suivez chaque exercice et enregistrez chaque série

• Enregistrez les séances d'entraînement terminées

• Vérifier la cohérence hebdomadaire et mensuelle

• Voyez quelle quantité de chaque objectif musculaire planifié vous avez atteint

• Suivez le poids et les changements estimés de graisse corporelle au fil du temps

• Gardez les pas quotidiens et les calories actives connectés à votre compte

• Créez un résumé visuel de votre semaine terminée à partager

ENREGISTREZ VOS PARCOURS EXTÉRIEURS

Démarrez une séance de course, de marche ou de vélo et enregistrez votre effort.

• Enregistrez votre itinéraire, la distance et la durée

• Suivez le rythme, la durée du mouvement et les calories actives

• Examiner les séances en plein air terminées

• Partagez une histoire visuelle de votre parcours et de vos réalisations

CÉLÉBREZ VOS RÉALISATIONS

• Célébrez les entraînements et les objectifs de pas quotidiens

• Ajoutez une photo depuis votre appareil photo ou votre galerie

• Ajoutez la chanson qui a animé le moment

• Partagez vos réussites dans le MuscleMap Club

• Suivez vos amis et célébrez vos progrès ensemble

• Recevez des résumés hebdomadaires, des jalons et de la motivation

Coach Premium

Débloquez l'expérience MuscleMap complète :

• Programmes d’entraînement personnels créés grâce à AI

• Modifications d'exercice et exclusions permanentes

• Suivez vos objectifs musculaires hebdomadaires

• Suivre les changements de graisse corporelle et de poids

• Estimations de calories et de macronutriments calculées avec AI

• Enregistrez les itinéraires extérieurs et consultez l'historique des itinéraires.

• Ajoutez des photos et de la musique aux réalisations

• L'expérience Coach Mode complète

Les détails de l'abonnement, les forfaits disponibles et toute éligibilité à un essai gratuit sont affichés dans Google Play avant l'achat. Les abonnements peuvent être gérés ou annulés via Google Play.

MuscleMap permet de conserver une forme physique visuelle, personnelle et facile à suivre, sans transformer chaque entraînement en saisie de données.

Explorez vos muscles. Planifiez votre semaine. Suivez vos progrès.

Important : les informations sur la forme physique, les calories et la graisse corporelle fournies par MuscleMap sont à titre d'information générale et ne constituent pas un avis médical. Les programmes et les estimations générés par AI doivent être révisés en fonction de votre condition et de vos capacités individuelles.

MuscleMap n’est pas un dispositif médical et ne permet pas de diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie. Consultez un professionnel de santé pour obtenir un avis médical, un diagnostic ou un traitement.