MuscleMap: move train connect

MuscleMap reúne seus treinos, atividades diárias e progresso em uma experiência visual de condicionamento físico.

VEJA SEUS MÚSCULOS

• Explore o sistema muscular humano com um modelo 3D interativo

• Alternar entre visualizações frontal e traseira

• Toque em uma região muscular para encontrar exercícios para ela

• Veja orientação técnica, dificuldade e segurança para cada exercício

• Aprenda quais músculos cada movimento trabalha

CRIE SEU PLANO DE EXERCÍCIO PESSOAL

Responda algumas perguntas. AI cria um plano semanal baseado em seus objetivos e rotina.

Escolha o seu nível de experiência, frequência semanal, duração da sessão, ambiente doméstico ou de ginásio, equipamentos disponíveis, prioridades musculares e dias de treino.

Seu plano inclui exercícios, séries, repetições, períodos de descanso e metas de esforço. Você pode alterar um exercício, excluir permanentemente movimentos que não deseja ou criar um novo plano semanal a partir de suas preferências mais recentes.

ACOMPANHE SEU PROGRESSO

• Siga cada exercício e registre cada série

• Registrar treinos concluídos

• Revise a consistência semanal e mensal

• Veja quanto de cada meta muscular planejada você completou

• Acompanhe o peso e as alterações estimadas na gordura corporal ao longo do tempo

• Mantenha passos diários e calorias ativas conectadas à sua conta

• Crie um resumo visual da sua semana completa para compartilhar

REGISTRE SUAS ROTAS EXTERIORES

Inicie uma sessão de corrida, caminhada ou ciclismo e registe o seu esforço.

• Registre sua rota, distância e duração

• Siga o ritmo, o tempo de movimento e as calorias ativas

• Revise as sessões externas concluídas

• Compartilhe uma história visual de sua rota e conquista

CELEBRE SUAS CONQUISTAS

• Comemore treinos e metas diárias de passos

• Adicione uma foto da sua câmera ou galeria

• Adicione a música que impulsionou o momento

• Compartilhe conquistas no MuscleMap Club

• Siga amigos e celebrem o progresso juntos

• Receba resumos semanais, marcos e motivação

Coach Premium

Desbloqueie a experiência MuscleMap completa:

• Programas de exercícios pessoais criados com AI

• Mudanças de exercícios e exclusões permanentes

• Monitore metas musculares semanais

• Acompanhe mudanças na gordura corporal e no peso

• Estimativas de calorias e macronutrientes calculadas com a ajuda de AI

• Grave rotas ao ar livre e visualize o histórico de rotas

• Adicione fotos e músicas às conquistas

• A experiência Coach Mode completa

Os detalhes da assinatura, os planos disponíveis e qualquer elegibilidade para teste gratuito são mostrados no Google Play antes da compra. As assinaturas podem ser gerenciadas ou canceladas pelo Google Play.

O MuscleMap mantém o condicionamento físico visual, pessoal e fácil de acompanhar, sem transformar cada treino em entrada de dados.

Explore seus músculos. Planeje sua semana. Acompanhe seu progresso.

Importante: As informações sobre condicionamento físico, calorias e gordura corporal fornecidas por MuscleMap são para informações gerais e não constituem aconselhamento médico. Os programas e as estimativas criados com AI devem ser revisados ​​de acordo com sua condição e habilidades individuais.

O MuscleMap não é um dispositivo médico e não diagnostica, trata, cura ou previne nenhuma condição médica. Consulte um profissional de saúde para obter aconselhamento médico, diagnóstico ou tratamento.