MuscleMap: move train connect

MuscleMap vereint Ihr Training, Ihre täglichen Aktivitäten und Fortschritte in einem visuellen Fitnesserlebnis.

SEHEN SIE IHRE MUSKELN

• Erkunden Sie die menschliche Muskulatur mit einem interaktiven 3D-Modell

• Wechseln Sie zwischen Vorder- und Rückansicht

• Tippen Sie auf eine Muskelregion, um Übungen dafür zu finden

• Sehen Sie sich die Technik-, Schwierigkeits- und Sicherheitshinweise für jede Übung an

• Erfahren Sie, welche Muskeln jede Bewegung beansprucht

ERSTELLEN SIE IHREN PERSÖNLICHEN TRAININGSPLAN

Beantworten Sie ein paar Fragen. AI erstellt einen Wochenplan basierend auf Ihren Zielen und Ihrer Routine.

Wählen Sie Ihr Erfahrungsniveau, die wöchentliche Häufigkeit, die Sitzungsdauer, die Umgebung zu Hause oder im Fitnessstudio, die verfügbare Ausrüstung, die Muskelprioritäten und die Trainingstage.

Ihr Plan umfasst Übungen, Sätze, Wiederholungen, Ruhezeiten und Leistungsziele. Sie können eine Übung ändern, Bewegungen, die Sie nicht möchten, dauerhaft ausschließen oder einen neuen Wochenplan aus Ihren neuesten Vorlieben erstellen.

VERFOLGEN SIE IHREN FORTSCHRITT

• Führen Sie jede Übung aus und erfassen Sie jeden Satz

• Zeichnen Sie abgeschlossene Trainingseinheiten auf

• Überprüfen Sie die wöchentliche und monatliche Konsistenz

• Sehen Sie, wie viel Sie von jedem geplanten Muskelziel erreicht haben

• Verfolgen Sie Gewichts- und geschätzte Körperfettveränderungen im Laufe der Zeit

• Halten Sie die täglichen Schritte und aktiven Kalorien mit Ihrem Konto verknüpft

• Erstellen Sie eine visuelle Zusammenfassung Ihrer abgeschlossenen Woche, um sie zu teilen

Zeichnen Sie Ihre Outdoor-Routen auf

Starten Sie eine Lauf-, Geh- oder Radfahreinheit und zeichnen Sie Ihre Anstrengung auf.

• Zeichnen Sie Ihre Route, Entfernung und Dauer auf

• Befolgen Sie Tempo, Bewegungszeit und aktive Kalorien

• Überprüfen Sie abgeschlossene Outdoor-Sitzungen

• Teilen Sie eine visuelle Geschichte Ihrer Route und Ihres Erfolgs

FEIERN SIE IHRE ERFOLGE

• Feiern Sie Workouts und tägliche Schrittziele

• Fügen Sie ein Foto von Ihrer Kamera oder Galerie hinzu

• Fügen Sie das Lied hinzu, das diesen Moment geprägt hat

• Erfolge im MuscleMap Club teilen

• Folgen Sie Freunden und feiern Sie gemeinsam Fortschritte

• Erhalten Sie wöchentliche Zusammenfassungen, Meilensteine und Motivation

Coach Premium

Schalten Sie das komplette MuscleMap-Erlebnis frei:

• Persönliche Trainingsprogramme erstellt mit AI

• Übungsänderungen und dauerhafte Ausschlüsse

• Verfolgen Sie wöchentliche Muskelziele

• Verfolgen Sie Veränderungen von Körperfett und Gewicht

• Kalorien- und Makronährstoffschätzungen, berechnet mit Hilfe von AI

• Zeichnen Sie Outdoor-Routen auf und zeigen Sie den Routenverlauf an

• Fügen Sie Fotos und Musik zu Erfolgen hinzu

• Das komplette Coach Mode-Erlebnis

Abonnementdetails, verfügbare Pläne und etwaige Berechtigung zur kostenlosen Testversion werden vor dem Kauf in Google Play angezeigt. Abonnements können über Google Play verwaltet oder gekündigt werden.

MuscleMap sorgt dafür, dass Ihre Fitness visuell, persönlich und leicht zu verfolgen ist, ohne dass jedes Training zur Dateneingabe wird.

Entdecken Sie Ihre Muskeln. Planen Sie Ihre Woche. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt.

Wichtig: Die von MuscleMap bereitgestellten Informationen zu Fitness, Kalorien und Körperfett dienen der allgemeinen Information und stellen keine medizinische Beratung dar. Mit AI erstellte Programme und Schätzungen sollten entsprechend Ihrer individuellen Verfassung und Fähigkeiten überprüft werden.

MuscleMap ist kein Medizinprodukt und dient nicht der Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten. Wenden Sie sich für medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung an medizinisches Fachpersonal.