TrainerDay - Indoor Cycling

TrainerDay انعطاف‌پذیرترین و مقرون‌به‌صرفه‌ترین راه برای دوچرخه‌سواران حرفه‌ای است تا هم در داخل و هم در خارج از منزل تمرین کنند. TrainerDay با بیش از 20،000 تمرین دوچرخه‌سواری، بزرگترین پلتفرم اشتراک‌گذاری برنامه تمرین و آموزش است. مربی مجازی ما، جک، یک برنامه تمرینی عالی برای شما ایجاد خواهد کرد.

مربیان و دستگاه‌های تأیید شده

- همه مانیتورهای ضربان قلب که از استاندارد پیروی می‌کنند

-

قدرت‌سنج‌های استاندارد

-

Wahoo Core، Kickr و Kickr Snap

-

Tacx Neo، Flux، Flow و Vortex و Bushido

-

Eilte Direto

-

Saris H2 + H3

-

Stages SB20

-

JetBlack Volt

Ant+ برای دستگاه‌های قدیمی‌تر سامسونگ نیز کار می‌کند. برای مشاهده جزئیات کامل به انجمن ما مراجعه کنید.

دستگاه‌های دیگر

- مربیان قدیمی Elite که از FTMS استفاده نمی‌کنند باید از Ant+ استفاده کنند.

برنامه TrainerDay سریع و انعطاف‌پذیر است.

1) جلسه تمرینی خود را در 5-10 ثانیه شروع کنید (پس از راه‌اندازی سریع اولیه)

2) به راحتی تمرینات، فواصل یا شدت‌ها را به صورت پویا در طول جلسه تمرینی خود تغییر دهید.

3) دسترسی سریع به حالت‌های ERG، مقاومت/شیب

ما یک نسخه رایگان داریم:

نسخه رایگان این برنامه شامل 20 تمرین کلاسیک دوچرخه‌سواری از جمله تست رمپ است.

ما یک نسخه پولی (پریمیوم) داریم:

- تعداد نامحدودی تمرین و برنامه تمرینی دریافت کنید.

- امکان ارسال تمرینات به سایر برنامه‌ها/پلتفرم‌های تمرینی

- همگام‌سازی خودکار فعالیت‌های تکمیل‌شده با Strava

Health Connect: Health Connect را در تنظیمات فعال کنید تا هر تمرین تکمیل‌شده، همراه با ضربان قلب، قدرت، ریتم، کالری و مسافت، در Health Connect ذخیره شود تا در سایر برنامه‌های سلامت و تناسب اندام شما نمایش داده شود. TrainerDay همچنین آخرین وزن بدن شما را از Health Connect می‌خواند تا وزن دوچرخه‌سوار شما به‌روز باشد. Health Connect اختیاری است و داده‌های آن فقط برای این ویژگی‌ها استفاده می‌شود.