扫描日期:2026年11月09日
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灵活的训练计划和锻炼
TrainerDay 为追求卓越骑行体验的骑行者提供最灵活、最经济实惠的室内外训练方式。TrainerDay 拥有超过 20,000 个骑行训练计划,是最大的训练计划分享平台。我们的虚拟教练 Jack 将为您量身定制完美的训练计划。
已验证的训练器和设备
- 所有符合标准的心率监测器
- 标准功率计
- Wahoo Core、Kickr 和 Kickr Snap
- Tacx Neo、Flux、Flow、Vortex 和 Bushido
- Eilte Direto
- Saris H2 + H3
- Stages SB20
- JetBlack Volt
Ant+ 功能适用于较旧的三星设备。请访问我们的论坛查看完整详情。
其他设备
- 不支持 FTMS 的旧款 Elite Trainer 必须使用 Ant+ 连接
TrainerDay 应用快速灵活
1) 完成初始快速设置后,5-10 秒即可开始训练
2) 在训练过程中轻松动态更改训练内容、间歇或强度
3) 快速访问 ERG、阻力/坡度模式
我们提供免费版本:
此应用的免费版本包含 20 个经典的自行车训练课程,其中包括坡度测试
我们还有高级版(付费版本):
- 获取无限量的训练课程和训练计划
- 可将训练课程发送到其他训练应用/平台
- 将完成的活动自动同步到 Strava
Health Connect:在“设置”中启用 Health Connect,即可将每次完成的训练(包括心率、功率、踏频、卡路里和距离)保存到 Health Connect,以便在您的其他健康和健身应用中显示。TrainerDay 还会从 Health Connect 读取您最新的体重,以保持您的骑行体重数据最新。 Health Connect 是可选功能,其数据仅用于这些功能。