Str8 Performance

現在，您可以使用 STR8 Performance 應用程式隨時隨地記錄您的鍛鍊！查看您已完成和即將進行的預定鍛鍊。追蹤您的進度並充分利用您的 STR8 表現鍛鍊！

STR8 表現訓練計劃經過定制，可最大限度地發揮您的運動潛力並指導您實現表現目標。透過遵循運動發展方法，STR8 表現訓練計劃將讓您在一段時間內擴大您的基礎力量基礎並提高您的表現技能。每項針對特定運動的運動都會教您如何正確熱身、有效移動體重以及有效發展精英力量和爆發力。

要存取所有功能和內容，您可以按月加入 STR8 Performance 小組，並在應用程式內自動續訂訂閱。每個小組都針對特定的運動或特定的班級，並接收每月的運動、內容和群組訊息。

STR8 表現訓練計畫是基於運動表現領域科學合理的前沿研究。每個訓練組提供的線上計劃與 STR8 Performance 教練用來提高數百名運動員的表現技能的計劃完全相同。

訪問包含 100 多種獨特的力量和體能練習和訓練的庫，幫助您將比賽提升到新的水平。 STR8 性能練習著重於力量、速度、敏捷性、平衡性、耐用性和爆發力。每個練習都分為身體部位和難度類別，以便您可以逐步完成計劃。

這是您透過最好的計劃之一來訓練和提高力量和體能的機會。 STR8 Performance 應用程式適合任何想要獲取知識並提高力量和體能的運動員、運動員、訓練員、教練或家長。