Str8 Performance

现在，您可以使用 STR8 Performance 应用程序随时随地记录您的锻炼！查看您已完成和即将进行的预定锻炼。跟踪您的进度并充分利用您的 STR8 表现锻炼！

STR8 表现训练计划经过定制，可最大限度地发挥您的运动潜力并指导您实现表现目标。通过遵循运动发展方法，STR8 表现训练计划将让您在一段时间内扩大您的基础力量基础并提高您的表现技能。每项针对特定运动的锻炼都会教您如何正确热身、有效移动体重以及有效发展精英力量和爆发力。

要访问所有功能和内容，您可以按月加入 STR8 Performance 小组，并在应用程序内自动续订订阅。每个小组都针对特定的运动或特定的班级，并接收每月的锻炼、内容和群组消息。

STR8 表现训练计划基于运动表现领域科学合理的前沿研究。每个训练组提供的在线计划与 STR8 Performance 教练用来提高数百名运动员的表现技能的计划完全相同。

访问包含 100 多种独特的力量和体能练习和训练的库，帮助您将比赛提升到新的水平。 STR8 性能练习侧重于力量、速度、敏捷性、平衡性、耐用性和爆发力。每个练习都分为身体部位和难度类别，以便您逐步完成计划。

这是您通过最好的计划之一来训练和提高力量和体能的机会。 STR8 Performance 应用程序适合任何想要获取知识并提高力量和体能的运动员、运动员、训练员、教练或家长。