Hardlog: Workout Log & Tracker

Hardlog 是一款專為舉重愛好者打造的快速訓練日誌和健身房追蹤器。只需幾秒鐘即可記錄組數和次數，追蹤每個動作的漸進式超負荷訓練，並將所有訓練記錄離線保存在手機上。無社交動態，無廣告，無需註冊帳號。

大多數訓練追蹤應用程式最終都會演變成社交網路。而 Hardlog 始終保持其健身房日誌的功能：打開應用，記錄組數，然後回到槓鈴下繼續訓練。

專為健身房打造的訓練日誌

• 快速記錄組數：大數字顯示，配備防刮的數字鍵盤，滑動即可記錄。

• 每次輸入下方都會顯示上次訓練的重量和次數，讓你知道該如何超越。

• 休息計時器：記錄組數後自動啟動。

• 暖身組、每組備註，以及在器械架被佔用時一鍵切換到其他動作。

漸進式超負荷訓練和個人最佳成績追蹤器

• 預估 1RM、次數記錄以及每個動作的進度圖表。 • 個人紀錄追蹤器：打破個人紀錄的瞬間即可記錄。

• 訓練結束後，系統會產生訓練總結：長度、訓練量、組數以及所有個人紀錄。

• 訓練歷史記錄，包含日曆熱圖、每月訓練計畫、訓練時間和個人紀錄。

• 體重記錄，並可查看30天趨勢。

訓練計劃、訓練分段和每週目標

• 可為任何訓練計劃建立訓練計劃，按訓練分段分組，並自動輪調至第二天。

• 每週目標2至6次訓練。休息日不會中斷您的訓練記錄。

• 可繼續完成已完成的訓練，或在忘記組數時編輯訓練記錄。

• 可選擇公斤或磅作為單位。

離線健身追蹤器。您的資料完全屬於您。

• 可在任何健身房離線使用，無論是否有訊號。

• 無需註冊，無需登入。 • 備份與復原：自動備份安卓設備，並提供加密備份文件，您可以將其保存到任何位置，並在新手機上恢復。

• 每次訓練均可匯出為 CSV 文件，方便您使用電子表格。

適用於各類舉重愛好者

肌力訓練、舉重、健美和力量舉。記錄任何訓練計劃：推拉腿 (PPL)、上下肢訓練、5×5、5/3/1、GZCLP、nSuns 或您自己的訓練計劃。

支援英語、西班牙語、德語、法語、日語和葡萄牙語。