Hardlog: Workout Log & Tracker

Hardlog est un carnet d'entraînement et un outil de suivi rapide pour les adeptes de la musculation. Enregistrez vos séries et répétitions en quelques secondes, suivez la surcharge progressive de chaque exercice et conservez tout votre historique d'entraînement hors ligne sur votre téléphone. Pas de partage sur les réseaux sociaux, pas de publicité, pas besoin de créer de compte.

La plupart des applications de suivi d'entraînement se transforment en réseaux sociaux. Hardlog reste un carnet d'entraînement : ouvrez-le, enregistrez votre série et retournez à votre salle.

UN CARNET D'ENTRAÎNEMENT CONÇU POUR LA SALLE DE SPORT

• Enregistrement rapide des séries : grands chiffres, pavé numérique résistant et saisie par glissement.

• Affichage du poids et des répétitions de la séance précédente sous chaque saisie, pour vous guider vers vos objectifs.

• Minuteur de repos : se déclenche automatiquement dès l'enregistrement d'une série.

• Séries d'échauffement, notes sur chaque série et changement d'exercice en un clic lorsque le rack est occupé.

SUIVI DE LA SURCHARGE PROGRESSIVE ET DES REMARQUES PERSONNELLES

• Estimation de votre 1RM, nombre de répétitions et graphique de progression pour chaque exercice. • Suivi des records personnels : vos records sont enregistrés dès que vous les battez.

• Résumé de l'entraînement à la fin : durée, volume, séries et tous vos records personnels.

• Historique des entraînements avec calendrier et vue d'ensemble des entraînements, heures et records personnels mensuels.

• Suivi du poids corporel avec tendance sur 30 jours.

PROGRAMMES, SÉANCES ET OBJECTIFS HEBDOMADAIRES

• Créateur de programmes pour tous les types d'entraînement, classés par séances, avec une rotation automatique pour le lendemain.

• Objectif hebdomadaire de 2 à 6 entraînements. Les jours de repos ne compromettent jamais votre série.

• Reprenez un entraînement terminé ou modifiez une séance si vous avez oublié une série.

• Kilogrammes ou livres.

SUIVI HORS LIGNE EN SALLE DE SPORT. VOS DONNÉES RESTENT À VOUS.

• Fonctionne entièrement hors ligne dans n'importe quelle salle de sport, avec ou sans réseau.

• Aucun compte ni inscription requis. Aucune connexion nécessaire.

• Sauvegarde et restauration : sauvegarde automatique sur votre appareil Android, et fichiers de sauvegarde chiffrés que vous pouvez enregistrer où vous le souhaitez et restaurer sur un nouveau téléphone. • Exportation CSV de tous vos entraînements pour vos tableurs.

POUR TOUS LES TYPES DE SPORTIFS

Musculation, haltérophilie, bodybuilding et force athlétique. Enregistrez n'importe quel programme : Push Pull Legs (PPL), Haut/Bas du corps, 5×5, 5/3/1, GZCLP, nSuns ou votre propre programme.

Disponible en anglais, espagnol, allemand, français, japonais et portugais.