Happyso

Happyso rahatlamanıza, daha iyi uyumanıza, ruh halinizi kaydetmenize ve daha mutlu olmanıza yardımcı olacak basit ve etkili araçlar sunar.

Happyso'da birçok farklı ses sahnesi var ve hepsi ücretsiz, böylece sizin için doğru ses sahnesini kolayca bulabilir ve odaklanmaya, rahatlamaya veya uyumaya başlayabilirsiniz. Ağlayan bebekler de dahil olmak üzere kaygı ve diğer nedenlerden dolayı uykuya dalmakta zorlanan insanlar için uygundur. Happyso'nun doğa sesleri çalışmanıza veya daha verimli öğrenmenize yardımcı olabilir.

Happyso, sözcükleri veya sesini kullanarak ruh halinizi kaydedebileceğiniz veya herhangi bir kelime yazmadan ruh halinizi kaydedebileceğiniz ruh günlüğü sağlar. Ruh hali günlüğü bilişsel davranış terapisi (CBT) ve pozitif psikolojiye dayanmaktadır. Sizi mutlu ve minnettar yapan şeyler veya insanlar keşfetmenize yardımcı olur. Kötü hissettiğinizde, ruh hali günlüğü, olumsuz duyguların üstesinden gelmek ve daha mutlu olmak için bilime dayalı yöntemleri kullanmanıza yardımcı olabilir.