Happyso

Happysoはあなたがリラックスし、よりよく眠り、あなたの気分を記録し、あなたを幸せにするのを助けるために簡単で効果的なツールを提供します。

Happysoにはさまざまなサウンドシーンがあり、それらはすべて無料であるため、あなたにぴったりのサウンドシーンを簡単に見つけて、集中したり、リラックスしたり、眠ったりできます。不安や泣いている赤ちゃんを含むその他の理由で眠りにつくのに苦労している人々のために適しています。 Happysoの自然の音は、あなたが仕事をしたり、より効率的に学ぶのを助けることができます。

Happysoはあなたが言葉やあなたの声を使ってあなたの気分を記録することができるという気分日記を提供するか、あなたは何も書かずにあなたの気分を記録することができます。気分日記は、認知行動療法（CBT）とポジティブ心理学に基づいています。それはあなたがあなたを幸せで感謝するものやものを発見するのを助けます。気分が悪いときは、気分日記を使って科学に基づいた方法で否定的な感情を克服し、幸せになることができます。