Happyso

Happyso fornisce strumenti semplici ed efficaci per aiutarti a rilassarti, dormire meglio, registrare il tuo umore e renderti più felice.

Ci sono molte diverse scene sonore in Happyso, e sono tutte gratuite, così puoi facilmente trovare la giusta scena sonora per te e iniziare a mettere a fuoco, rilassare o dormire. È adatto a persone che lottano per addormentarsi a causa dell'ansia e di altri motivi, compresi i bambini che piangono. I suoni della natura di Happyso possono aiutarti a lavorare o apprendere in modo più efficiente.

Happyso fornisce il diario dell'umore che puoi registrare il tuo umore usando le parole o la tua voce, oppure puoi registrare il tuo stato d'animo senza scrivere alcuna parola. Il diario dell'umore si basa sulla terapia cognitivo-comportamentale (CBT) e sulla psicologia positiva. Ti aiuta a scoprire cose o persone che ti rendono felice e grato. Quando ti senti male, il diario dell'umore ti può aiutare a usare metodi scientifici per superare le emozioni negative e diventare più felice.