Exakt Running & Mobility

Exakt Running ile ilk 5K'nıza veya bir sonraki maratonunuza doğru ilerleyin. Yapılandırılmış koşu planlarını ve hedefli güç ve hareketlilik antrenmanlarını tek bir uygulamada bir araya getirin.

Koşu ve antrenman uzmanları tarafından geliştirilen Exakt, amaçlı antrenman yapmanıza, özgüveninizi geliştirmenize ve hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olur.

**BİR SONRAKİ HEDEFİNİZ İÇİN KOŞU PLANLARI**

Deneyiminize ve hedeflerinize uygun bir koşu planı seçin:

• Koltuktan 5K'ya

• 5K

• 10K

• Yarı maraton

• Maraton

• Aşamalı Koşu Geliştirme

Yapılandırılmış seansları takip edin ve antrenman geri bildirimlerinize uyum sağlayan planlarla koşu kapasitenizi adım adım geliştirin.

**KOŞUCULAR İÇİN GÜÇ VE HAREKETLİLİK**

Güç ve hareketliliği koşu rutininizin bir parçası haline getirin. Koşularınızı güç, denge, stabilite ve hareket kontrolü için rehberli egzersizlerle tamamlayın.

Ayaklarınız, ayak bilekleriniz, baldırlarınız, dizleriniz, hamstringleriniz, kalçalarınız ve beliniz gibi bölgeler için hedefli planlar seçin. Egzersizler, tekrarlar ve setler konusunda net rehberlikle ilerleyen rutinleri takip edin.

İster düzenli bir antrenman alışkanlığı oluşturuyor olun ister bir yarışa hazırlanıyor olun, koşu, kuvvet ve hareketliliği hedefleriniz etrafında bir araya getirin.

**UZMAN REHBERLİĞİ, UYGULANABİLİR HALE GETİRİLDİ**

• Antrenmanınıza rehberlik edecek 600'den fazla egzersiz videosu.

• Spor bilimi ve koşu deneyiminden yola çıkarak uzmanlar tarafından tasarlanmış planlar.

• Zaman içinde kondisyonunuzu geliştirmenize yardımcı olacak ilerleyici seanslar.

• Geri bildirimlerinize uyum sağlayan antrenman planları.

• Tek bir uygulamada koşu, kuvvet ve hareketlilik planları.

**TEK ABONELİK, TÜM MEVCUT PLANLAR**

Exakt Running aboneliği, mevcut tüm koşu, kuvvet ve hareketlilik planlarına erişmenizi sağlar.

Uygulamada gösterilen teklife ve uygunluk şartlarına bağlı olarak 7 günlük ücretsiz deneme mevcuttur. Abone olmadan önce fiyatı ve abonelik koşullarını inceleyin. Google Play üzerinden satın alınan abonelikleri Google Play abonelik ayarlarınızdan yönetebilir veya iptal edebilirsiniz.

Fiyatlandırma: https://www.exakthealth.com/en/pricing

EXAKT RUNNING HAKKINDA

Exakt Running genel fitness ve antrenmanı destekler. Teşhis, tedavi veya sakatlık rehabilitasyonu sağlamaz ve tıbbi veya fizyoterapi tavsiyesinin yerine geçmez. Egzersizle ilgili bir sakatlığınız, belirtileriniz veya endişeleriniz varsa, antrenmana başlamadan önce yetkili bir tıp uzmanına danışın.

DAHA FAZLA BİLGİ EDİNİN

Web sitesi: https://www.exakthealth.com/en

Şartlar ve Koşullar: https://www.exakthealth.com/en/terms

Gizlilik Politikası: https://www.exakthealth.com/en/privacy-policy

Sorularınız veya geri bildirimleriniz mi var? Sizden haber almak isteriz: info@exaktrunning.com