Exakt Running & Mobility

Przygotuj się na swój pierwszy bieg na 5 km lub kolejny maraton z Exakt Running. Połącz w jednej aplikacji ustrukturyzowane plany biegowe i ukierunkowany trening siły i mobilności.

Opracowana przez ekspertów w dziedzinie biegania i treningu, aplikacja Exakt pomoże Ci trenować z konkretnym celem, budować pewność siebie i dążyć do osiągnięcia celów.

PLANY BIEGOWE DO OSIĄGNIĘCIA KOLEJNEGO CELU

Wybierz plan biegowy, który odpowiada Twojemu doświadczeniu i ambicjom:

• Z kanapy do 5 km

• 5 km

• 10 km

• Półmaraton

• Maraton

• Progresywny trening biegowy

Stosuj ustrukturyzowane sesje i buduj swoją wydolność biegową krok po kroku, korzystając z planów dostosowanych do Twoich treningowych informacji zwrotnych.

SIŁA I MOBILNOŚĆ DLA BIEGACZY

Wprowadź siłę i mobilność do swojej rutyny biegowej. Uzupełnij biegi o ćwiczenia z instruktorem wzmacniające siłę, równowagę, stabilność i kontrolę ruchu.

Wybierz ukierunkowane plany treningowe dla takich obszarów jak stopy, kostki, łydki, kolana, ścięgna podkolanowe, biodra i dolna część pleców. Postępuj zgodnie z progresywnymi planami treningowymi, korzystając z jasnych wskazówek dotyczących ćwiczeń, powtórzeń i serii.

Niezależnie od tego, czy budujesz nawyk regularnych treningów, czy przygotowujesz się do zawodów, połącz bieganie, siłę i mobilność wokół swoich celów.

PRAKTYCZNE PORADY EKSPERTÓW

• Ponad 600 filmów z ćwiczeniami, które poprowadzą Twój trening.

• Plany opracowane przez ekspertów, oparte na wiedzy sportowej i doświadczeniu w bieganiu.

• Progresywne sesje, które pomogą Ci z czasem budować formę.

• Plany treningowe dostosowane do Twoich potrzeb.

• Plany biegowe, siłowe i mobilnościowe w jednej aplikacji.

JEDNA SUBSKRYPCJA, WSZYSTKIE DOSTĘPNE PLANY

Subskrypcja Exakt Running zapewnia dostęp do wszystkich dostępnych planów biegowych, siłowych i mobilnościowych.

7-dniowy bezpłatny okres próbny jest dostępny pod warunkiem spełnienia wymagań i skorzystania z oferty wyświetlanej w aplikacji. Przed subskrypcją zapoznaj się z ceną i warunkami subskrypcji. Możesz zarządzać subskrypcjami zakupionymi w Google Play lub je anulować w ustawieniach subskrypcji Google Play.

Cennik: https://www.exakthealth.com/pl/pricing

O EXAKT RUNNING

Exakt Running wspiera ogólną sprawność fizyczną i trening. Nie zapewnia diagnozy, leczenia ani rehabilitacji po urazach i nie zastępuje porady lekarskiej ani fizjoterapeutycznej. W przypadku urazu, objawów lub wątpliwości dotyczących ćwiczeń, przed rozpoczęciem treningu należy skonsultować się z wykwalifikowanym lekarzem.

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Strona internetowa: https://www.exakthealth.com/pl

Regulamin: https://www.exakthealth.com/pl/terms

Polityka prywatności: https://www.exakthealth.com/pl/privacy-policy

Masz pytania lub uwagi? Chętnie je poznamy: info@exaktrunning.com