Exakt Running & Mobility

Arbeite mit Exakt Running auf deinen ersten 5-km-Lauf oder deinen nächsten Marathon hin. Die App vereint strukturierte Laufpläne und gezieltes Kraft- und Mobilitätstraining.

Exakt wurde von Lauf- und Trainingsexperten entwickelt und hilft dir, zielgerichtet zu trainieren, Selbstvertrauen aufzubauen und deine Ziele zu erreichen.

LAUFPLÄNE FÜR DEIN NÄCHSTES ZIEL

Wähle einen Laufplan, der zu deiner Erfahrung und deinen Ambitionen passt:

• Vom Sofa zum 5-km-Lauf

• 5 km

• 10 km

• Halbmarathon

• Marathon

• Progressiver Laufaufbau

Folge strukturierten Einheiten und steigere deine Laufleistung Schritt für Schritt mit Plänen, die sich an dein Trainingsfeedback anpassen.

KRAFT & BEWEGLICHKEIT FÜR LÄUFER

Integriere Kraft und Mobilität in dein Lauftraining. Ergänze deine Läufe mit angeleiteten Übungen für Kraft, Balance, Stabilität und Bewegungskontrolle.

Wähle gezielte Pläne für Bereiche wie Füße, Knöchel, Waden, Knie, Oberschenkelrückseite, Hüfte und unteren Rücken. Folge progressiven Trainingsprogrammen mit klaren Anleitungen zu Übungen, Wiederholungen und Sätzen.

Egal, ob du dir eine regelmäßige Trainingsroutine aufbauen oder dich auf einen Wettkampf vorbereiten möchtest: Verbinde Laufen, Kraft und Beweglichkeit für deine Ziele.

EXPERTENANLEITUNG, PRAKTISCH GEMACHT

• Über 600 Übungsvideos für dein Training.

• Von Experten entwickelte Trainingspläne basierend auf Sportwissenschaft und Lauferfahrung.

• Progressive Einheiten für kontinuierliches Fitnesswachstum.

• Trainingspläne, die sich an dein Feedback anpassen.

• Lauf-, Kraft- und Beweglichkeitspläne in einer App.

EIN ABONNEMENT, ALLE VERFÜGBAREN PLÄNE

Mit einem Exakt Running-Abonnement erhältst du Zugriff auf alle verfügbaren Lauf-, Kraft- und Beweglichkeitspläne.

Eine 7-tägige kostenlose Testphase ist abhängig von den Teilnahmebedingungen und dem in der App angezeigten Angebot. Preise und Abonnementbedingungen findest du vor dem Abonnieren. Du kannst Abonnements, die du über Google Play erworben hast, in deinen Google Play-Abonnementeinstellungen verwalten oder kündigen.

Preise: https://www.exakthealth.com/en/pricing

ÜBER EXAKT RUNNING

Exakt Running unterstützt allgemeine Fitness und Training. Diese Website bietet keine Diagnose, Behandlung oder Rehabilitation nach Verletzungen und ersetzt keine ärztliche oder physiotherapeutische Beratung. Bei Verletzungen, Beschwerden oder Bedenken bezüglich sportlicher Betätigung konsultieren Sie bitte vor dem Training einen qualifizierten Arzt.

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