Holybody

Holybody คือแอปที่เหมาะสำหรับผู้หญิงที่กำลังมองหาการเปลี่ยนแปลงทั้งทางร่างกายและจิตวิญญาณแบบองค์รวม โดยยึดหลักคำสอนในพระคัมภีร์

Holybody ช่วยให้คุณเข้าถึงการผสมผสานที่ลงตัวระหว่างการฝึกฝน โภชนาการ และการเติบโตทางจิตวิญญาณ ทั้งหมดนี้รวมอยู่ในแอปเดียว

แอปนี้นำเสนอแผนการออกกำลังกายและโภชนาการส่วนบุคคลที่ปรับให้เหมาะกับเป้าหมายของคุณ หรือปรับให้เข้ากับช่วงชีวิตของคุณในฐานะผู้หญิง

ติดตามความคืบหน้าของคุณได้อย่างง่ายดายด้วยการบันทึกการออกกำลังกาย มื้ออาหาร และการเช็กอินเป็นประจำ

เชื่อมต่อนาฬิกาฟิตเนสของคุณเพื่อรับการอัปเดตแบบเรียลไทม์ผ่านเครื่องมือวิเคราะห์ขั้นสูง

นอกจากนี้ ฟีเจอร์แชทแบบตัวต่อตัวยังช่วยให้คุณได้รับคำตอบทันที พร้อมการสนับสนุนโดยตรงจาก MarceFit และทีมผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพของเธอ

คุณสมบัติหลัก:

• แผนการออกกำลังกายส่วนบุคคล: ออกแบบมาเพื่อให้เหมาะกับเป้าหมายของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการเพิ่มน้ำหนัก ลดไขมัน สร้างกล้ามเนื้อ หรือพัฒนาสมรรถภาพโดยรวม

• โภชนาการและนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ: เข้าถึงแผนอาหารส่วนบุคคลและติดตามปริมาณสารอาหารที่บริโภคต่อวัน ปริมาณน้ำที่ดื่ม จำนวนก้าว และแคลอรี่ที่เผาผลาญ

• เวิร์กช็อปพระคัมภีร์ “เปลี่ยนแปลงร่างกายของคุณด้วยการนำทางของพระเจ้า”: เวิร์กช็อปนี้มุ่งเน้นการเปลี่ยนแปลงแบบองค์รวมของคุณ โดยจะแนะนำวิธีการมอง ดูแล และให้เกียรติร่างกายของคุณจากมุมมองตามพระคัมภีร์

• แชทและวิดีโอคอลแบบตัวต่อตัว: สื่อสารโดยตรงกับโค้ชและนักโภชนาการของคุณเพื่อรักษาแรงบันดาลใจและบรรลุเป้าหมายของคุณ

• การตรวจสอบความคืบหน้า: ตรวจสอบความคืบหน้าของคุณอย่างสม่ำเสมอ ติดตามน้ำหนัก จำนวนครั้ง การวัด และบันทึกความคืบหน้าของคุณด้วยรูปภาพ เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย มวลกล้ามเนื้อ และอื่นๆ

• การผสานรวมอุปกรณ์ฟิตเนส: เชื่อมต่อนาฬิกาฟิตเนสของคุณเพื่อรับการอัปเดตแบบเรียลไทม์และดูความคืบหน้าของคุณอย่างครบถ้วน

หมายเหตุ:

ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้แอป