Holybody

هولي بودي هو التطبيق الأمثل للنساء اللواتي يبحثن عن تحول جسدي وروحي شامل، قائم على المبادئ الإنجيلية.

مع هولي بودي، ستحصلين على مزيج مثالي من التدريب والتغذية والنمو الروحي، كل ذلك في مكان واحد.

يقدم لكِ التطبيق خططًا شخصية للتمرين والتغذية، مصممة خصيصًا لأهدافكِ أو لمرحلة حياتكِ كامرأة.

تتبعي تقدمكِ بسهولة من خلال تسجيل تمارينكِ ووجباتكِ والتحقق من حالتكِ بانتظام.

وصلي ساعة اللياقة البدنية الخاصة بكِ للحصول على تحديثات فورية من خلال أدوات تحليلية متقدمة.

بالإضافة إلى ذلك، تتيح لكِ ميزة الدردشة الفردية الحصول على إجابات فورية، مع دعم مباشر من مارسي فيت وفريقها من أخصائيي الصحة.

الميزات الرئيسية:

• خطط تمارين شخصية: مصممة خصيصًا لأهدافكِ، سواءً كانت زيادة الوزن، أو فقدان الدهون، أو بناء العضلات، أو تحسين لياقتكِ البدنية بشكل عام.

• التغذية والعادات الصحية: اطلعي على خطط وجبات شخصية، وتتبعي استهلاككِ اليومي، وكمية الماء التي تشربينها، وعدد خطواتكِ، والسعرات الحرارية التي تحرقينها.

• ورشة عمل كتابية "حوّل جسدك بإرشاد الله": تُركّز هذه الورشة على تحوّلك الشامل، وسترشدك إلى كيفية رؤية جسدك والعناية به واحترامه من منظور كتابي.

• دردشة ومكالمات فيديو فردية: ابقَ على تواصل مباشر مع مدربك وأخصائي التغذية للحفاظ على حماسك ومواكبة أهدافك.

• متابعة التقدم: تابع أدائك بانتظام لقياسه. تتبّع وزنك، وتكراراتك، وقياساتك، ووثّق تقدمك بالصور، ونسبة الدهون في الجسم، وكتلة العضلات، وغيرها.

• دمج جهاز اللياقة البدنية: وصّل ساعة اللياقة البدنية الخاصة بك لتلقي تحديثات فورية والحصول على رؤية شاملة لتقدمك.

إخلاء مسؤولية:

يُنصح باستشارة طبيب قبل استخدام التطبيق.