QuickRFit

QuickRFit позволяет легко находить тренировки и регистрировать их, чтобы вы могли сосредоточиться на достижении своих целей в фитнесе.

Разработанный таким образом, чтобы вы тратили меньше времени на размышления о том, что делать в спортзале, и больше времени на тренировки, просто отсканируйте любую наклейку QuickRFit, чтобы быстро найти сотни упражнений и тренировок, связанных с оборудованием, на выбор.

ФУНКЦИИ:

Упражнения

• Более 200 упражнений

• Видеодемонстрации в формате HD о том, как правильно выполнять упражнения

• Целевые мышцы и простые для понимания инструкции

• Находите упражнения, просто сканируя любое оборудование или фильтруя по группам мышц.

• Поддержка нескольких типов журналов, включая «Прогрев», «Работа», «AMRAP» и «Drop Sets».

Тренировки

• Фильтрация по любому уровню опыта: от начального до среднего и продвинутого.

• Предназначен для быстрой регистрации повторений и веса с помощью простого сканирования.

• Предварительно заполненный последний зарегистрированный вес, чтобы вы точно знали, где остановились

• Записывать неограниченное количество тренировок

• Рекомендуемые целевые тренировки

• Изменить любую готовую тренировку

• Сохраняйте свои любимые тренировки или создавайте собственные тренировки с нуля.

• Встроенный таймер тренировки

Отслеживание прогресса

• Еженедельный обзор активности с подробным описанием количества тренировок и среднего времени, затрачиваемого на тренировки.

• Отслеживайте прогресс в силе с течением времени с помощью интерактивных графиков объема и записей веса (1ПМ, максимальный объем, запись повторений)

• Фильтровать по отдельным упражнениям, чтобы отслеживать ежедневную производительность.