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按需锻炼和进度跟踪器 - 立即实现您的健身目标
QuickRFit 让您可以轻松发现锻炼并记录您的训练,因此您可以专注于实现您的健身目标。
旨在让您花更少的时间猜测在健身房做什么,而将更多时间用于锻炼,只需扫描任何 QuickRFit 贴纸即可快速发现数百种与设备相关的锻炼和锻炼可供选择。
特征:
练习
• 200 多个练习
• 有关如何正确进行锻炼的高清视频演示
• 有针对性的肌肉和易于理解的说明
• 通过简单地扫描任何设备或按肌肉群过滤来发现锻炼
• 支持多种日志类型,包括预热、工作、AMRAP 和丢弃集
锻炼
• 筛选到任何经验级别,从初级、中级和高级
• 旨在通过简单的扫描快速记录次数和体重
• 预先填写上次记录的重量,以便您准确了解上次记录的位置
• 记录无限数量的锻炼
• 推荐的针对特定目标的锻炼
• 修改任何预制锻炼
• 保存您最喜爱的锻炼或从头开始创建您自己的自定义锻炼
• 内置锻炼计时器
进度跟踪
• 每周活动概览,详细说明锻炼次数和平均锻炼时间
• 使用交互式体积图和重量记录(1RM、最大体积、重复记录)跟踪您的力量进展
• 按个别练习过滤以跟踪您的日常表现