MIDFIT

Złam kod i dowiedz się, co jest potrzebne, aby uzyskać formę w średnim wieku!

Aplikacja MIDFIT to odskocznia do następnego poziomu drugiej połowy. W aplikacji uzyskasz dostęp do strategicznych programów treningowych, popartych badaniami naukowymi i zaprojektowanych specjalnie dla kobiet po 40. roku życia, dzięki czemu możesz porzucić domysły i rozpocząć trening w sposób, który działa na Twoje ciało!

Wybieraj spośród treningów na siłowni, w domu i w podróży, zapisuj swoje serie, powtórzenia i wagę podczas każdej sesji treningowej i rozwijaj się w społeczności aktywnych kobiet o podobnych poglądach. Dowiedz się, dlaczego kryje się opór przed utratą wagi i inne negatywne skutki uboczne, które pojawiają się po 40. roku życia, jakie konkretne zmiany należy wprowadzić w swoim programie ćwiczeń, aby skutecznie reagować na te zmiany, i jak wdrożyć jasny plan, który upraszcza to, co stało się przytłaczające i skomplikowane .

Funkcje aplikacji MIDFIT:

- Pełny dostęp do wielu programów szkoleniowych od początkującego do zaawansowanego

- Wybieraj spośród ćwiczeń na siłowni, w domu i w podróży

- Programowanie okresowe, które pomaga w postępach, jednocześnie zapobiegając plateau

- Dostosuj swój własny harmonogram treningów, dzieląc treningi na 3 lub 4 dni

- Elastyczność do wyboru sesji 30-minutowych, 45-minutowych lub 1-godzinnych

- Filmy demonstracyjne i szczegółowe instrukcje dla każdego ćwiczenia

- Rejestruj swoje serie, powtórzenia i wagę w aplikacji, aby śledzić swoje postępy

- Dostęp do społeczności MIDFIT w celu uzyskania wsparcia, inspiracji i edukacji