MIDFIT

Decifre o código sobre o que é preciso para entrar em forma na meia-idade!

O aplicativo MIDFIT é o trampolim para o próximo nível do seu segundo semestre. Dentro do aplicativo, você terá acesso a programas de treino estratégicos, apoiados pela ciência e projetados especificamente para mulheres com mais de 40 anos, para que você possa abandonar as suposições e começar a treinar de uma forma que funcione com seu corpo!

Escolha entre exercícios na academia, em casa e em viagens, registre suas séries, repetições e peso durante cada sessão de treino e prospere em uma comunidade de mulheres ativas e com ideias semelhantes. Aprenda o porquê da resistência à perda de peso e outros efeitos colaterais negativos que surgem após os 40 anos, quais ajustes específicos precisam ser feitos em sua rotina de exercícios para responder eficazmente a essas mudanças e como implementar um plano claro que simplifique o que se tornou opressor e complicado .

Recursos do aplicativo MIDFIT:

- Acesso total a vários programas de treinamento, do iniciante ao avançado

- Escolha entre exercícios na academia, em casa e em viagens

- Programação periódica que ajuda você a progredir enquanto evita platôs

- Personalize seu próprio cronograma de treinamento com uma divisão de treino de 3 ou 4 dias

- Flexibilidade para escolher sessões de 30 minutos, 45 minutos ou 1 hora

- Vídeos de demonstração e instruções detalhadas para cada exercício

- Registre suas séries, repetições e peso dentro do aplicativo para acompanhar seu progresso

- Acesso à comunidade MIDFIT para apoio, inspiração e educação