MIDFIT

Decifra il codice su ciò che serve per mettersi in forma nella mezza età!

L'app MIDFIT è il trampolino di lancio per il livello successivo della tua seconda metà. All'interno dell'app avrai accesso a programmi di allenamento strategici supportati dalla scienza e progettati specificamente per le donne sopra i 40 anni, in modo da poter eliminare le congetture e iniziare ad allenarti in un modo che funzioni con il tuo corpo!

Scegli tra allenamenti in palestra, a casa e in viaggio, registra i tuoi set, ripetizioni e peso durante ogni sessione di allenamento e prospera in una comunità di donne attive e affini. Scopri il motivo dietro la resistenza alla perdita di peso e altri effetti collaterali negativi che si verificano dopo i 40 anni, quali modifiche specifiche devono essere apportate alla tua routine di allenamento per rispondere efficacemente a tali cambiamenti e come implementare un piano chiaro che semplifichi ciò che è diventato travolgente e complicato .

Caratteristiche dell'app MIDFIT:

- Accesso completo a più programmi di formazione dal principiante all'avanzato

- Scegli tra allenamenti in palestra, a casa e in viaggio

- Programmazione periodica che ti aiuta a progredire prevenendo gli altipiani

- Personalizza il tuo programma di allenamento con una suddivisione dell'allenamento di 3 o 4 giorni

- Flessibilità di scegliere tra sessioni di 30 minuti, 45 minuti o 1 ora

- Video dimostrativi e istruzioni dettagliate per ogni esercizio

- Registra i tuoi set, ripetizioni e peso all'interno dell'app per tenere traccia dei tuoi progressi

- Accesso alla community MIDFIT per supporto, ispirazione e istruzione