BarSense Weight Lifting Log

BarSense를 사용하면 바벨 리프트를 빠르고 쉽게 분석하고 추적 할 수 있습니다.

✓ 리프트의 바 경로를 확인하십시오.

✓ 막대 속도보기

✓ 특정 담당자 또는 담당자에게 초점을 맞 춥니 다.

✓ 비디오 내보내기

Bar Sense는 세트와 담당자 만 추적 할 수있는 다른 운동 로그 및 피트니스 추적기와 달리 수량 만이 아닌 운동의 품질을 추적 할 수 있습니다. BarSense의 경로 추적을 사용하면 다음을 볼 수 있습니다.

✓ 쪼그리고 앉는 동안 막대기를 얼마나 똑바로 유지 했습니까?

✓ 스쿼트가 충분히 깊었는지 여부

✓ 벤치 프레스 경사가 너무 수직적이거나 딱 맞으면

✓ 청소 또는 날치기 도중 팔을 사용했는지 여부.

✓ 막대를 너무 낮게 잡으면

✓ 얼마나 빨리 당신의 리프트와 얼마나 많은 파워를 출력 했습니까?

보디 빌딩, 체력 훈련, 올림픽 리프트 또는 CrossFit에 관계없이 BarSense를 사용하여 기술을 향상시키고 안전하고 효율적인 방식으로 피드백을 받고 더 빨리 진행하십시오.

그래프를 해석하는 방법, 여러 가지 리프트에서 찾아야 할 것 및 일반적인 역도 팁에 대해서는 http://blog.barsense.com의 블로그를 참조하십시오.