Vayu

Vayu ― あなただけのパーソナルな呼吸法パートナーで、心身の健康を劇的に改善しましょう。

ストレス軽減、集中力向上、睡眠改善、エネルギーアップなど、Vayu は世界中の専門家が実践する効果的な呼吸法をガイドします。

WEAR OS コンパニオンアプリ

手首から直接呼吸法を実践できます。 Vayu Wear OS アプリには、以下の機能が含まれています。

• 触覚フィードバック付きのガイド付き呼吸セッション

• セッション中のリアルタイム心拍数モニタリング

• 厳選されたセルフデザインセッションサポート

• スマートフォンとのシームレスな同期

ガイド付き呼吸テクニック

• アヌロム・ヴィロム（片鼻呼吸）– 神経系のバランスを整え、落ち着かせます

• バストリカ（深呼吸）– 体を活性化し、心を研ぎ澄まします

• カパルバティ（腹式呼吸）– 体幹を鍛え、代謝を高めます

• その他、科学的に裏付けられたプラナヤマテクニック

厳選セッション

専門家がデザインした「モーニング・ブリス」「デイタイム・フォーカス」「イブニング・カーム」「ナイトタイム・リラックス」などのセッションは、毎日のルーティンにシームレスに溶け込みます。

セルフデザインセッション

自分だけのカスタム呼吸セッションを作成しましょう。お好みの呼吸テクニックを選び、時間を設定し、自分に合った呼吸法を実践しましょう。

気分トラッキングとジャーナリング

各セッションの前後の気分を記録しましょう。ガイド付きのジャーナリングプロンプトでこれまでの道のりを振り返り、時間の経過とともに進捗状況を確認できます。

パーソナライズされた呼吸プログラム

オンボーディング中に健康目標を共有すると、Vayu Intelligenceが、推奨テクニック、毎日の練習時間、そしてニーズに合わせた厳選セッションを含む、カスタマイズされたプログラムを作成します。

VAYU AIアシスタント

Vayu AIにチャットで呼吸法について質問したり、健康に関するヒントを得たり、練習の統計を追跡したりできます。

プレミアム機能

Vayuプレミアムにアップグレードすると、厳選セッション、セルフデザインセッション、ダッシュボード分析、ジャーナリング、Vayu AIアシスタントをご利用いただけます。無料ユーザーは、すべてのコア呼吸法を使ったクイックスタート呼吸法をお楽しみいただけます。