macro: Calorie Counter

仲間がいれば、健康的な生活はもっと楽になります。

マクロは、あなたのためのソーシャルカロリートラッカー＆フードダイアリーです。カロリーを記録し、食事を数秒で記録し、食べたものを共有して、友達とモチベーションを維持しましょう。

減量、筋肉増強、あるいは単に意識的な食生活を目指している場合でも、マクロを使えば栄養管理が面倒な作業ではなくなります。

自分に合った方法で食事を記録

記録に時間を費やすのではなく、食事を楽しむ時間を確保しましょう。

• 食事の写真を撮る。

• 食べたものを説明するか、材料を入力する。

• カロリーと主要栄養素の推定値を取得する。

• 1日のカロリー、タンパク質、炭水化物、脂質を記録する。

• フードダイアリーで食事を振り返る。

仲間とソーシャルに記録

すべてを一人でやる必要はありません。

• QRコードまたは招待コードを使って友達を追加する。

• 友達が記録した食事（カロリーと主要栄養素を含む）を見る。

• 食事に「いいね！」をして、仲間とチャットしましょう。

• フレンドリーなリーダーボードで、毎日の記録や歩数を比較しましょう。

• お互いを励まし合い、一緒に進歩を祝いましょう。

進捗状況を追跡しましょう

あなたの道のりは、体重計の数字だけではありません。

• 体重を記録し、時間の経過に伴う変化を追跡しましょう。

• 進捗状況の写真を追加して、ビフォーアフター比較を作成しましょう。

• 食事、マイルストーン、達成を共有しましょう。

複数のツールが1つに

• カロリーカウンターと食事トラッカー。

• マクロ栄養素とタンパク質のトラッキング。

• 間欠的断食トラッカー。

• 水分摂取量のトラッキング。

• 体重と進捗状況の写真のトラッキング。

• 友達と食事を共有。

完璧な食事は必要ありません。大切なのは、継続することです。

マクロ栄養素アプリをダウンロードして、健康的な習慣を仲間と共有しましょう。

仲間がいれば、健康維持はもっと簡単になります。