macro: Calorie Counter

سالم ماندن با دوستان آسان‌تر است.

با ماکرو، ردیاب کالری اجتماعی و دفترچه یادداشت غذایی خود آشنا شوید. کالری‌ها را پیگیری کنید، وعده‌های غذایی را در عرض چند ثانیه ثبت کنید، آنچه می‌خورید را به اشتراک بگذارید و با دوستان خود انگیزه خود را حفظ کنید.

چه در حال تلاش برای کاهش وزن، عضله‌سازی یا صرفاً غذا خوردن آگاهانه‌تر باشید، ماکرو باعث می‌شود پیگیری تغذیه کمتر به عنوان یک کار طاقت‌فرسا به نظر برسد.

غذا را به روش خود ثبت کنید

برای غذا خوردن وقت بگذارید، نه پیگیری.

• از وعده غذایی خود عکس بگیرید.

• آنچه خورده‌اید را شرح دهید یا مواد تشکیل‌دهنده را وارد کنید.

• تخمین کالری و درشت مغذی‌ها را دریافت کنید.

• کالری، پروتئین، کربوهیدرات و چربی روزانه خود را پیگیری کنید.

• وعده‌های غذایی خود را در دفترچه یادداشت غذایی خود مرور کنید.

ردیابی را با دوستان خود اجتماعی کنید

شما مجبور نیستید همه کارها را به تنهایی انجام دهید.

• دوستان خود را با استفاده از کد QR یا کد دعوت اضافه کنید.

• وعده‌های غذایی ثبت شده توسط دوستانتان، از جمله کالری و ماکروها را ببینید.

• وعده‌های غذایی را لایک کنید و با دوستانتان چت کنید. • رکوردها و گام‌های روزانه را در یک جدول امتیازات دوستانه مقایسه کنید.

• یکدیگر را تشویق کنید و پیشرفت خود را با هم جشن بگیرید.

پیشرفت خود را دنبال کنید

سفر شما چیزی بیش از یک عدد روی ترازو است.

• وزن خود را ثبت کنید و روندها را در طول زمان دنبال کنید.

• عکس‌های پیشرفت را اضافه کنید و مقایسه‌های قبل و بعد ایجاد کنید.

• وعده‌های غذایی، نقاط عطف و دستاوردها را به اشتراک بگذارید.

ابزارهای بیشتر در یک مکان

• شمارنده کالری و ردیاب غذا.

• ردیابی ماکرو و پروتئین.

• ردیاب روزه‌داری متناوب.

• ردیابی مصرف آب.

• ردیابی عکس وزن و پیشرفت.

• اشتراک‌گذاری وعده‌های غذایی اجتماعی با دوستان.

شما به یک رژیم غذایی کامل نیاز ندارید. فقط باید به حضور مداوم در جمع ادامه دهید.

ماکرو را دانلود کنید و عادات سالم را به یک سفر مشترک تبدیل کنید.

سلامت ماندن با دوستان آسان‌تر است.