The Exercise App

يتميز هذا التطبيق مجموعة من التمارين المستخدمة في نظامنا قوة التدريب الوظيفي. هناك أيضا العديد من التدريبات هنا للاستخدام من قبل أي شخص ترغب في العمل لدينا واللياقة البدنية بشكل عام، ونحن نقدم بعض التمارين بديلة كبيرة للأشخاص الذين يتطلعون إلى إضافة شيء جديد أو تعذب الروتينية الحالية.

وتتراوح تدريبات من كمال الاجسام وظيفية، وتدريب قوة، واللياقة البدنية، وزن الجسم، الأساسية، والطاقة، والقفز والسرعة وخفة الحركة، ونحن تشمل أيضا بعض التدريبات الاحماء كبيرة.