RunRox: Hyrox & VMA Training

RunRox là ứng dụng chạy bộ độc lập dành cho Wear OS, hỗ trợ luyện tập Hyrox, chạy interval, kiểm tra VMA và theo dõi quá trình tập luyện bằng GPS. Một ứng dụng theo dõi chạy bộ thực sự trên đồng hồ thông minh — không cần đăng ký, không cần tài khoản, không cần lưu trữ đám mây.

RunRox chạy hoàn toàn ĐỘC LẬP trên đồng hồ Wear OS của bạn.

✅ Không cần tài khoản

✅ Không cần đăng ký (chỉ cần mở khóa một lần)

✅ Không cần lưu trữ đám mây — dữ liệu của bạn luôn nằm trên cổ tay

✅ Ô truy cập nhanh để khởi động bài tập ngay lập tức

MIỄN PHÍ (Những tính năng thiết yếu)

🏃 Chạy tự do

Ứng dụng theo dõi chạy bộ GPS đơn giản, gọn gàng với nhịp tim, tốc độ và quãng đường theo thời gian thực. Chỉ cần bắt đầu.

⏱️ Luyện tập Interval

Thiết lập các khoảng thời gian làm việc/nghỉ ngơi với khởi động và thả lỏng, trực tiếp trên cổ tay của bạn. Đặt mục tiêu tốc độ VMA% để bạn luôn biết tốc độ của mình.

🏆 Ngày thi đấu Hyrox

Người bạn đồng hành trong ngày thi đấu của bạn. Theo dõi 8 lần chạy + 8 trạm, ghi lại quá trình chuyển đổi Roxzone chỉ bằng một chạm, nhận được thời gian thực của từng giai đoạn so với mục tiêu của bạn.

PRO (Mở khóa một lần)

🔺 Chạy hình kim tự tháp

Chạy hình kim tự tháp toàn phần hoặc nửa phần với thời gian nghỉ có thể cấu hình — bài tập tốc độ có cấu trúc, ngay trên đồng hồ.

🔥 Kiểm tra VMA

Kiểm tra tốc độ tăng dần có hướng dẫn. Lưu điểm số của bạn và sử dụng nó để tự động tính toán mục tiêu tốc độ cho tất cả các bài tập trong tương lai. Không còn phải tính toán nhẩm khi chạy nữa!

📱 Bài tập tùy chỉnh từ điện thoại

Xây dựng các bài tập phức tạp trên ứng dụng đồng hành (EMOM, vòng lặp, khối chạy/tập thể dục kết hợp với hơn 970 bài tập) và gửi chúng đến đồng hồ Wear OS của bạn chỉ bằng một chạm.

📋 Kế hoạch luyện tập

Theo dõi các kế hoạch nhiều tuần có cấu trúc được xây dựng trên ứng dụng đồng hành. Bài tập sẽ tự động hoàn thành khi bạn hoàn thành chúng trên đồng hồ.

🤖 Huấn luyện được hỗ trợ bởi AI

Sử dụng Gemini AI trên ứng dụng đồng hành để tạo ra các bài tập và kế hoạch cá nhân hóa dựa trên mục tiêu, VMA và lịch sử luyện tập của bạn. Nhập chúng vào đồng hồ của bạn ngay lập tức.

📊 Lịch sử và Phân tích Bài tập

Xem lại mọi buổi tập trên ứng dụng đồng hành: biểu đồ nhịp tim và tốc độ, độ cao đạt được, phân tích từng vòng. Đồng bộ hóa với Health Connect (và Fitbit). Nhận phân tích huấn luyện AI sau mỗi buổi tập.

TÍNH NĂNG WEAR OS

⌚ Ô

Thêm ô RunRox vào thanh trượt mặt đồng hồ của bạn để khởi chạy bài tập chỉ với một lần chạm — không cần mở ứng dụng. Nhấn giữ mặt đồng hồ, vuốt sang các ô và thêm RunRox.

Chào, tôi là một nhà phát triển, một người cha của hai đứa con và (thành thật mà nói) một người chạy chậm. 🐢 Tôi không thể tìm thấy một ứng dụng chạy bộ Wear OS phù hợp cho Hyrox và luyện tập có cấu trúc — vì vậy tôi đã xây dựng RunRox, ứng dụng mà tôi thực sự sử dụng để chuẩn bị cho bản thân.

RunRox là ứng dụng chạy bộ dành cho đồng hồ thông minh Wear OS, hỗ trợ luyện tập Hyrox, chạy interval, kiểm tra VMA và theo dõi bài tập tùy chỉnh. Một ứng dụng theo dõi chạy bộ GPS độc lập, không cần đăng ký.

Có lỗi? Có ý tưởng? Tôi đọc mọi tin nhắn.