RunRox: Hyrox & VMA ランニング

RunRoxは、Hyroxトレーニング、インターバルランニング、VMAテスト、GPSワークアウトトラッキングのためのスタンドアロンWear OSランニングアプリです。スマートウォッチ上の本格的なランニングトラッカー — サブスクなし、アカウント不要、クラウド不要。

RunRoxはWear OSウォッチで100%スタンドアロンで動作します。

✅ アカウント不要

✅ サブスクリプションなし（買い切り）

✅ クラウドなし — データは手首に保存

✅ クイックアクセスタイルで即座にワークアウト開始

無料（基本機能）

🏃 フリーラン

リアルタイムの心拍数、ペース、距離を表示するシンプルなGPSランニングトラッカー。走るだけ。

⏱️ インターバルトレーニング

ウォッチ上で直接、ウォームアップとクールダウンを含む運動/休息インターバルを設定。VMA%速度目標を設定して常にペースを把握。

🏆 Hyroxレースデー

レース当日のパートナー。8回のラン＋8つのステーションを追跡、タップでRoxzoneの移行を記録、目標に対するリアルタイムの累積スプリットを確認。

PRO（買い切り）

🔺 ピラミッドラン

調整可能な休息を含むフルまたはハーフピラミッド — ウォッチ上で構造化されたスピードワーク。

🔥 VMAテスト

ガイド付き段階的スピードテスト。スコアを保存して、将来のすべてのワークアウトのペース目標を自動計算。走りながらの暗算はもう不要！

📱 スマホからカスタムワークアウト

コンパニオンアプリで複雑なワークアウトを作成（EMOM、ループ、970以上のエクササイズを含むラン/エクササイズ混合ブロック）し、ワンタップでWear OSウォッチに送信。

📋 トレーニングプラン

コンパニオンアプリで作成された数週間の構造化プランに従ってください。ウォッチで完了するとワークアウトは自動的に完了としてマークされます。

🤖 AI搭載トレーニング

コンパニオンアプリでGemini AIを使用して、目標、VMA、トレーニング履歴に基づいたパーソナライズされたワークアウトとプランを生成。ウォッチに即座にインポート。

📊 エクササイズ履歴＆分析

コンパニオンアプリですべてのセッションをレビュー：心拍数＆ペースチャート、獲得標高、ラップ別分析。Health Connect（およびFitbit）と同期。毎回のワークアウト後にAIコーチング分析。

WEAR OS機能

⌚ タイル

RunRoxタイルをウォッチフェイスのカルーセルに追加して、ワンタップでワークアウトを開始 — アプリを開く必要なし。ウォッチフェイスを長押しし、タイルにスワイプしてRunRoxを追加。

こんにちは、開発者で2人の子供の父であり、（正直に言うと）遅いランナーです。🐢 Hyroxと体系的なトレーニングのためのまともなWear OSランニングアプリが見つかりませんでした — だからRunRoxを作りました。自分自身のトレーニングで実際に使っているアプリです。

RunRoxは、Hyroxトレーニング、インターバルランニング、VMAテスト、カスタムワークアウトトラッキングのためのWear OSスマートウォッチランニングアプリです。サブスクなしのスタンドアロンGPSランニングトラッカー。

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