RunRox: Hyrox & VMA Training

RunRox 是一款獨立的 Wear OS 跑步應用，支援 Hyrox 訓練、間歇跑、VMA 測試和 GPS 運動追蹤。真正的智慧手錶跑步追蹤器——無需訂閱、無需註冊、無需雲端儲存。

RunRox 可在您的 Wear OS 手錶上 100% 獨立運作。

✅ 無需註冊

✅ 無需訂閱（只需一次性解鎖）

✅ 無需雲端儲存－您的資料始終保存在您的手腕上

✅ 快速存取磁貼，即時啟動訓練

免費（基礎版）

🏃 免費跑步

簡潔明了的 GPS 跑步追蹤器，可即時顯示心率、配速和距離。即刻出發。

⏱️ 間歇訓練

直接在您的手腕上配置包含熱身和放鬆的運動/休息間歇。設定 VMA% 速度目標，讓您隨時了解自己的配速。

🏆 Hyrox 比賽日

您的比賽日伴侶。追蹤 8 次跑步 + 8 個訓練站，輕點一下即可記錄 Roxzone 轉換，即時取得與目標成績的累積分段計時。

PRO（一次性解鎖）

🔺 金字塔式跑步

完整或半金字塔式訓練，休息時間可自訂－結構化的速度訓練，直接在手錶上進行。

🔥 VMA 測試

循序漸進的指導式速度測驗。儲存您的分數，並用它來自動計算未來所有訓練的配速目標。跑步時無需再進行心算！

📱 透過手機創建自訂訓練

在配套應用程式中建立複雜的訓練計畫（EMOM、循環訓練、混合跑步/練習模組，包含 970 多種練習），然後一鍵發送到您的 Wear OS 手錶。

📋 訓練計劃

遵循在配套應用程式中建立的結構化多週訓練計劃。在手錶上完成訓練後，訓練計畫會自動完成。

🤖 AI 賦能訓練

使用配套應用程式中的 Gemini AI，根據您的目標、VMA 值和訓練歷史產生個人化訓練計劃。立即將其匯入您的手錶。

📊 運動史與分析

在配套應用程式中查看每次訓練：心率和配速圖表、海拔增益、每圈資料細分。同步至 Health Connect（和 Fitbit）。每次訓練後取得 AI 教練分析。

WEAR OS 功能

⌚ 磁貼

將 RunRox 磁貼加入錶盤輪播中，即可一鍵啟動訓練－無需開啟應用程式。長按錶盤，滑動至磁貼，然後新增 RunRox。

大家好，我是開發者，兩個孩子的爸爸，（說實話）也是個慢跑者。 🐢 我找不到一個合適的 Wear OS 跑步應用程式來支援 Hyrox 和結構化訓練——所以我開發了 RunRox，一個我自己用來進行訓練準備的應用程式。

RunRox 是一款適用於 Wear OS 智慧手錶的跑步應用，支援 Hyrox 訓練、間歇跑、VMA 測試和自訂訓練追蹤。它是一款獨立的 GPS 跑步追蹤器，無需訂閱。

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