AARP Staying Sharp

想學習各種健康生活方式技能嗎？

AARP™ Staying Sharp® 應用基於以生活方式為基礎的整體腦健康理念，並提供關於記憶力、專注力等方面的專家建議。

您是否有時會因為忘記鑰匙或手機放在哪裡而感到惱火？在我們的「記憶力衰退——不可避免嗎？」挑戰中，您可以了解記憶的運作機制。

此外，我們的「數位斷捨離」挑戰將教您如何管理您的數位世界。探索如何將科技從生活中的干擾因素轉變為幫助您更充實生活的工具。

如果您厭倦了忘記新認識的人的細節，我們的「人臉與姓名」挑戰可以幫助您了解那些令人印象深刻、永遠不會忘記名字的人的秘訣。

以下是該應用的功能：

參與旨在幫助您了解大腦及其健康狀況的挑戰，包括將健康習慣融入日常生活的技巧。

隨時隨地參與「保持敏銳」挑戰。

無論您在哪裡開始或結束挑戰，您的進度都會被保存。而且，您可以在智慧型手機、電腦或平板電腦上輕鬆使用。

誰可以使用此應用程式？

任何人都可以下載並預覽“保持敏銳”應用程式。 AARP 會員和其他授權使用者可以存取該應用程式。

此外，還有更多精彩內容。存取權限包括：

* 參與挑戰，贏取 AARP 獎勵積分*。此會員計劃讓您透過參與活動（包括符合資格的「保持敏銳」挑戰）來賺取積分。

* 輕鬆存取 AARP Now 應用程式。此應用程式讓用戶能夠獲取新聞、活動和優惠信息，並賺取 AARP 獎勵積分。

*未使用的 AARP 獎勵積分將在獲得後 12 個月過期，按月滾動結算。

關於“保持敏銳”和 AARP

「保持敏銳」是 AARP 的一項計劃，旨在指導您如何將大腦健康的六大支柱融入您的生活中。 「保持敏銳」計畫旨在幫助您養成有意義且持久的健腦習慣，這些習慣基於以下幾個支柱：積極社交、健康飲食、壓力管理、持續運動、充足睡眠以及積極運用大腦。

該計畫在多項全國性競賽中榮獲業界認可，包括數位健康獎和電子醫療保健獎，其影片、互動內容和網站設計均獲得讚譽。

美國退休人員協會 (AARP) 是美國最大的非營利、無黨派組織，致力於幫助 50 歲及以上人士自主選擇晚年生活方式。 AARP 的業務遍及全美，致力於增強社區凝聚力，並倡導對超過 1 億 50 歲及以上美國人及其家庭至關重要的事項：健康保障、財務穩定和個人成就感。 AARP 也出版發行量全美最大的刊物：《AARP 雜誌》和《AARP 公報》。

服務條款：https://stayingsharp.aarp.org/about/terms-of-service/

隱私權政策：https://www.aarp.org/about-aarp/privacy-policy/