AARP Staying Sharp

想学习各种健康生活方式技能吗？

AARP™ Staying Sharp® 应用基于以生活方式为基础的整体脑健康理念，并提供关于记忆力、专注力等方面的专家建议。

您是否有时会因为忘记钥匙或手机放在哪里而感到恼火？在我们的“记忆力衰退——不可避免吗？”挑战中，您可以了解记忆的运作机制。

此外，我们的“数字断舍离”挑战将教您如何管理您的数字世界。探索如何将科技从生活中的干扰因素转变为帮助您更充实地生活的工具。

如果您厌倦了忘记新认识的人的细节，我们的“人脸与姓名”挑战可以帮助您了解那些令人印象深刻、永远不会忘记名字的人的秘诀。

以下是该应用的功能：

参与旨在帮助您了解大脑及其健康状况的挑战，包括将健康习惯融入日常生活的技巧。

随时随地参与“保持敏锐”挑战。

无论您在哪里开始或结束挑战，您的进度都会被保存。而且，您可以在智能手机、电脑或平板电脑上轻松使用。

谁可以使用此应用程序？

任何人都可以下载并预览“保持敏锐”应用程序。AARP 会员和其他授权用户可以访问该应用程序。

此外，还有更多精彩内容。访问权限包括：

* 参与挑战，赢取 AARP 奖励积分*。此会员计划让您通过参与活动（包括符合条件的“保持敏锐”挑战）来赚取积分。

* 轻松访问 AARP Now 应用程序。此应用程序让用户能够获取新闻、活动和优惠信息，并赚取 AARP 奖励积分。

*未使用的 AARP 奖励积分将在获得后 12 个月过期，按月滚动结算。

关于“保持敏锐”和 AARP

“保持敏锐”是 AARP 的一项计划，旨在指导您如何将大脑健康的六大支柱融入您的生活。 “保持敏锐”项目旨在帮助您养成有意义且持久的健脑习惯，这些习惯基于以下几个支柱：积极社交、健康饮食、压力管理、持续锻炼、充足睡眠以及积极运用大脑。

该项目在多项全国性竞赛中荣获业界认可，包括数字健康奖和电子医疗保健奖，其视频、互动内容和网站设计均获得赞誉。

美国退休人员协会 (AARP) 是美国最大的非营利性、无党派组织，致力于帮助 50 岁及以上人士自主选择晚年生活方式。AARP 的业务遍及全美，致力于增强社区凝聚力，并倡导对超过 1 亿 50 岁及以上美国人及其家庭至关重要的事项：健康保障、财务稳定和个人成就感。AARP 还出版发行量全美最大的刊物：《AARP 杂志》和《AARP 公报》。

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