Sharecare Scale Back

คุณเป็นหนึ่งในคนอเมริกัน 84 ล้านคนที่เป็นโรค prediabetes ตามศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) หรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นสำหรับโรคเบาหวานประเภท 2 โรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง เงื่อนไขที่ร้ายแรงเหล่านี้อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพในระยะยาว แต่อาจป้องกันได้ด้วยการลดน้ำหนักและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต ลดน้ำหนักและปรับปรุงสุขภาพของคุณอย่างยั่งยืนด้วย Scale Back โดย Sharecare Sharecare Scale Back มอบโปรแกรมการป้องกันโรคเบาหวานแห่งชาติของ CDC ผ่านการประชุมทางไกลผ่านวิดีโอและการประชุมกลุ่มกับนักกำหนดอาหารที่ลงทะเบียนเครื่องชั่งไร้สาย Fitbit และแอปพลิเคชั่นมือถือที่อนุญาตให้ผู้เข้าร่วมถ่ายภาพอาหารของพวกเขา

โปรแกรมนี้กำหนดเป้าหมายที่เป็นจริงเพื่อให้บรรลุตามระยะเวลาที่เหมาะสม ไม่มีกลไก แทน Scale Back กระตุ้นให้คุณทำงานกับผู้เชี่ยวชาญเพื่อพัฒนาทางเลือกและนิสัยการบริโภคอาหารที่ดีขึ้น เข้าร่วมทีมของเราเพื่อเริ่มชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นในขณะนี้และลดความเสี่ยงของการเจ็บป่วยเรื้อรัง

มุ่งเน้นที่ 5

•ตั้งเป้าหมายที่จะลดน้ำหนัก 5% หรือมากกว่าของน้ำหนักร่างกายโดยรวมของคุณภายในสิ้นปีโปรแกรมนี้

•ถ่ายภาพอาหารของคุณสำหรับนักโภชนาการที่ลงทะเบียนเพื่อตรวจสอบและให้ข้อเสนอแนะ

•รวมอุปกรณ์ที่สวมใส่ได้และเครื่องชั่งดิจิตอลของคุณเพื่อตรวจสอบขั้นตอนและการลดน้ำหนัก

•ติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยแอปเพื่อดูว่าคุณมาไกลแค่ไหน

การเรียนรู้เป็นสิ่งสำคัญ

• 26 ชั่วโมงเรียนต่อสัปดาห์ให้บริการทั้งรายสัปดาห์หรือรายปักษ์ผ่านการประชุมทางโทรศัพท์หรือวิดีโอ

•ชั้นเรียนขึ้นอยู่กับวัสดุที่ได้รับการอนุมัติจาก CDC

•คุณสามารถเข้าร่วมชั้นเรียนออนไลน์หรือบนโทรศัพท์ของคุณ

•โค้ชไลฟ์สไตล์ที่ผ่านการฝึกอบรมเป็นผู้นำทุกชั้น

•แต่ละชั้นเรียนมีผู้เข้าร่วม 5-20 คนเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับความสนใจเป็นส่วนตัว

ดูผลลัพธ์ล่าสุด

•สเกลกลับถูกออกแบบมาเพื่อ 12 เดือนที่ผ่านมาเพื่อส่งเสริมอาหารที่ยั่งยืนและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

•นี่ไม่ใช่อาหารมันเป็นวิธีที่จะใส่ร้ายวิธีที่คุณกินสำหรับการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมตลอดชีวิตที่นำไปสู่การดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี

•การรายงานเหตุการณ์สำคัญ 4 ขั้นตอนแบ่งโปรแกรมเป็นชิ้นย่อยได้ในระยะเวลา 12 เดือน

•การมีส่วนร่วมที่มีคุณภาพเป็นประจำจะช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจ

•ทำการเปลี่ยนแปลงระยะยาวเพื่อผลลัพธ์ที่ยั่งยืน