Sharecare Scale Back

Bent u een van de 84 miljoen Amerikanen met prediabetes volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC)? Als dat zo is, loopt u een verhoogd risico op diabetes type 2, hartaandoeningen en beroertes. Deze ernstige aandoeningen kunnen op lange termijn verwoestende gezondheidsproblemen veroorzaken, maar ze kunnen worden voorkomen door gewichtsverlies en veranderingen in levensstijl. Afvallen en blijvende verbeteringen aan uw gezondheid aanbrengen met Scale Back van Sharecare. Sharecare Scale Back levert het CDC's National Diabetes Prevention Program via telehealth en groepsvideoconferenties met geregistreerde diëtisten, draadloze weegschalen, Fitbit en mobiele applicatie waarmee deelnemers foto's van hun voedsel kunnen maken en feedback kunnen ontvangen.

Dit programma stelt realistische doelen vast om over een redelijke tijdlijn te bereiken. Er is geen gimmick. In plaats daarvan moedigt Scale Back u aan om met experts samen te werken om betere voedingskeuzes en -gewoonten te ontwikkelen. Word lid van ons team om nu gezonder te leven en uw risico op chronische ziekten te verminderen.

FOCUS OP 5

• Probeer tegen het einde van dit jaarlange programma 5% of meer van uw totale lichaamsgewicht af te werpen

• Neem foto's van uw maaltijd zodat een geregistreerde diëtist deze kan beoordelen en feedback kan geven

• Integreer uw draagbare apparaten en digitale weegschaal om stappen en gewichtsverlies te controleren

• Volg uw voortgang met de app om te zien hoe ver u bent gekomen

LEREN IS SLEUTEL

• 26 lessen van 1 uur zijn wekelijks of tweewekelijks beschikbaar via telefoon of videoconferentie

• Klassen zijn gebaseerd op door CDC goedgekeurde materialen

• U kunt online lessen volgen of op uw telefoon

• Getrainde lifestylecoaches leiden elke klas

• Elke klas heeft 5-20 deelnemers, zodat u persoonlijke aandacht krijgt

ZIE BLIJVENDE RESULTATEN

• Scale Back is ontworpen om 12 maanden mee te gaan, ter bevordering van duurzame voedings- en levensstijlveranderingen

• Dit is geen dieet, het is een manier om te herformuleren hoe je eet voor levenslange gedragsveranderingen die leiden tot een gezondere levensstijl

• 4 fasen van mijlpaalrapportage splitst het programma in verteerbare brokken in de loop van 12 maanden

• Frequente betrokkenheid van kwaliteit helpt u gemotiveerd te blijven

• Veranderingen op lange termijn aanbrengen voor blijvende resultaten