Sharecare Scale Back

Являетесь ли вы одним из 84 миллионов американцев с преддиабетом по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC)? Если это так, то у вас повышенный риск развития диабета 2 типа, болезней сердца и инсульта. Эти серьезные состояния могут вызвать разрушительные долговременные проблемы со здоровьем, но их можно предотвратить путем снижения веса и изменения образа жизни. Сбросьте вес и улучшите свое здоровье с помощью Scale Back от Sharecare. Sharecare Scale Back предоставляет Национальную программу профилактики диабета CDC посредством телемедицины и групповых видеоконференций с зарегистрированными диетологами, беспроводными весами, Fitbit и мобильным приложением, которое позволяет участникам делать фотографии своих продуктов и получать обратную связь.

Эта программа устанавливает реалистичные цели для достижения в разумные сроки. Там нет трюк. Вместо этого, Scale Back рекомендует вам работать с экспертами, чтобы выработать лучший диетический выбор и привычки. Присоединяйтесь к нашей команде, чтобы начать вести более здоровый образ жизни и снизить риск возникновения хронических заболеваний.

ФОКУС НА 5

• Стремитесь сбросить 5% или более от общей массы вашего тела к концу этой годичной программы

• Сфотографируйте свою еду для зарегистрированного диетолога, чтобы просмотреть и предоставить обратную связь

• Интегрируйте свои носимые устройства и цифровые весы, чтобы отслеживать шаги и потерю веса.

• Отслеживайте свой прогресс с приложением, чтобы увидеть, как далеко вы продвинулись

УЧИТЬСЯ КЛЮЧ

• 26 часовых занятий доступны либо еженедельно, либо раз в две недели по телефону или по видеоконференции.

• Занятия основаны на материалах, одобренных CDC

• Вы можете посещать занятия онлайн или по телефону

• Обученные тренеры по образу жизни ведут каждый класс

• Каждый класс состоит из 5-20 участников, что гарантирует вам персональное внимание

ПОСМОТРЕТЬ ПОСЛЕДНИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

• Scale Back рассчитан на 12 месяцев, чтобы способствовать устойчивой диете и изменениям образа жизни.

• Это не диета, это способ переосмыслить то, как вы питаетесь, для изменения поведения на протяжении всей жизни, ведущего к более здоровому образу жизни.

• 4 этапа отчетности по этапам разбивают программу на легкоусвояемые куски в течение 12 месяцев

• Частое, качественное вовлечение поможет вам оставаться мотивированным

• Внесите долгосрочные изменения для достижения долгосрочных результатов