Sharecare Scale Back

Sei uno degli 84 milioni di americani con prediabete secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC)? In tal caso, sei ad aumentato rischio di diabete di tipo 2, malattie cardiache e ictus. Queste gravi condizioni possono causare devastanti problemi di salute a lungo termine, ma possono essere prevenibili attraverso la perdita di peso e cambiamenti nello stile di vita. Perdere peso e apportare miglioramenti duraturi alla propria salute con Scale Back di Sharecare. Sharecare Scale Back offre il programma nazionale di prevenzione del diabete del CDC attraverso la telehealth e le videoconferenze di gruppo con dietisti registrati, bilance wireless, Fitbit e applicazioni mobili che consentono ai partecipanti di scattare foto del loro cibo e ricevere feedback.

Questo programma stabilisce obiettivi realistici da raggiungere in tempi ragionevoli. Non c'è trucco. Invece Scale Back ti incoraggia a lavorare con esperti per sviluppare migliori scelte e abitudini alimentari. Unisciti al nostro team per iniziare a vivere una vita più sana ora e ridurre il rischio di malattie croniche.

FOCUS ON 5

• Cerca di perdere il 5% o più del tuo peso corporeo totale entro la fine di questo programma annuale

• Scatta foto del tuo pasto per un dietista registrato per rivedere e fornire feedback

• Integra i tuoi dispositivi indossabili e la bilancia digitale per monitorare i passaggi e la perdita di peso

• Tieni traccia dei tuoi progressi con l'app per vedere fino a che punto sei arrivato

L'APPRENDIMENTO È LA CHIAVE

• Sono disponibili 26 lezioni di 1 ora settimanali o bisettimanali via telefono o videoconferenza

• Le lezioni si basano su materiali approvati dal CDC

• È possibile frequentare le lezioni online o sul telefono

• Allenatori di stile di vita addestrati guidano ogni classe

• Ogni classe ha 5-20 partecipanti, assicurandoti di ottenere l'attenzione personale

VEDI DURATA DEI RISULTATI

• Scale Back è progettato per durare 12 mesi, per promuovere un'alimentazione sostenibile e cambiamenti nello stile di vita

• Questa non è una dieta, è un modo per riformulare il modo in cui mangi per cambiamenti comportamentali per tutta la vita che conducono a uno stile di vita più sano

• 4 fasi della segnalazione delle pietre miliari suddividono il programma in blocchi digeribili nel corso di 12 mesi

• Un impegno frequente e di qualità ti aiuta a rimanere motivato

• Apportare modifiche a lungo termine per risultati duraturi