Sleep Quality Logger

Простой и целенаправленный способ отслеживать свой сон и выявлять закономерности с течением времени.

Каждую ночь записывайте время отхода ко сну и пробуждения, оценивайте качество сна и утреннее настроение по пятибалльной шкале и добавляйте заметки, если что-то показалось вам особенным. Sleep Quality Logger автоматически рассчитывает продолжительность вашего сна и ведет учет данных за несколько ночей подряд, поэтому формирование привычки воспринимается как прогресс, а не как очередная рутина.

Экран «Тренды» превращает ваши записи в реальную информацию: общее количество зарегистрированных ночей, среднее качество сна и настроение, средняя и минимальная/максимальная продолжительность сна, среднее время отхода ко сну и пробуждения, а также график качества сна за последние 30 ночей. Отдельная статистика за последние 7 ночей, последние 30 ночей и за все время позволяет легко увидеть, лучше или хуже ваш обычный сон за последний период.

Каждая запись редактируема, поэтому забытая запись или неправильно введенное время быстро исправляются, а не теряются данные за ночь.

Особенности:

- Запись времени отхода ко сну, времени пробуждения, качества сна и утреннего настроения

- Автоматический расчет продолжительности сна

- Отслеживание серий для формирования привычки к регулярному ведению записей

- Экран трендов со статистикой за 7 ночей, 30 ночей и за все время

- График качества сна за последние 30 ночей

- Редактирование или удаление любых прошлых записей

- Светлый и темный режимы

Приложение Sleep Quality Logger сохраняет ваши записи на вашем устройстве, поэтому история вашего сна всегда доступна при каждом открытии приложения.