Discipline

鍛錬アプリは、体を鍛えるように鍛錬を強化するのに役立ちます。

その原理は、フィットネストラッカーに似ています。目標を設定し、難易度を選択し、毎日繰り返し、進捗を追跡します。しかし、重量を持ち上げようとする代わりに、時間通りに物事をしようとしています。

あなたが9-5の仕事をしている、パーソナルアシスタントを持っている、または厳格な毎日のルーチンに従っているなら、おそらくすでに設定されています。しかし、自分でスケジュールを管理する必要があり、それが毎日の苦労である場合、このアプリはそれを簡単にするのに役立ちます。

アプリを使用するには、まず毎日のスケジュールを作成してください。食事時間、就寝時間、起床時間から始めるのが最も簡単です。あなたの目標は、設定された時間にスケジュールされたチェックポイントを通過しようとすることです。最初からいくつかを見逃しても大丈夫です。新しいスケジュールに合わせて調整するには時間がかかります。

しばらくすると、実際の結果と改善の可能性が表示され、おそらく改善を続けたいと思うでしょう。

基本バージョンでは、毎日同じチェックポイントのリストを作成できます。 Proバージョンでは、特定の日にすべてのチェックポイントを無効にできるため、毎日のスケジュールを完全にカスタマイズできます。

すべてのチェックポイントを完了するのに3時間かかります。 3時間後、すべてのチェックポイントはスキップされたと見なされます（まったく行われません）。 Proバージョンでは、この時間を最大6時間まで延長するか、難易度レベルを選択して1分まで短縮できます。

その他のProバージョンの機能は次のとおりです。

-チェックポイントのリマインダー（プッシュ通知経由）

-色のテーマ

-真夜中以降に今日のチェックポイントを完了する機能

-データのインポートとエクスポート

コメントや提案がある場合は、こちらまたはcontact@disciplineapp.comの電子メールで共有してください。

また、アプリのウェブサイトにアクセスしてください

https://disciplineapp.com

詳細については