Discipline

تم تصميم تطبيق الانضباط لمساعدتك على تعزيز انضباطك كما لو كنت تقوي جسمك.

مبدأه يشبه متتبع اللياقة البدنية: يمكنك تحديد أهدافك ، وتحديد مستوى الصعوبة ، والتكرار كل يوم ، وتتبع تقدمك. ولكن بدلاً من محاولة رفع الأثقال ، فأنت تحاول القيام بالأشياء في الوقت المحدد.

إذا كنت تعمل في وظيفة من 9 إلى 5 أشخاص ، أو لديك مساعد شخصي ، أو تتبع روتينًا يوميًا صارمًا ، فربما تكون قد حددت بالفعل. ولكن إذا كان عليك الاهتمام بجدولك بنفسك ، وهو صراع يومي ، فيمكن لهذا التطبيق أن يسهل الأمر.

لاستخدام التطبيق ، ابدأ بإنشاء جدولك اليومي. من الأسهل البدء في تناول وجبات الطعام الخاصة بك ، ووقت النوم ، ووقت الاستيقاظ. هدفك هو محاولة اجتياز نقاط التفتيش المجدولة في الوقت المحدد لها. لا بأس إذا فاتك البعض في البداية: يستغرق الأمر بعض الوقت للتكيف مع جدولك الجديد.

بعد فترة من الوقت ، سترى النتائج الفعلية والتحسينات المحتملة ، وربما يحفزك على مواصلة التحسن.

في الإصدار الأساسي ، يمكنك الحصول على نفس قائمة نقاط التفتيش كل يوم. في إصدار Pro ، يمكن تعطيل كل نقطة تفتيش في أيام محددة ، مما يتيح لكل يوم الحصول على جدول زمني مخصص بالكامل.

لديك ثلاث ساعات لإكمال كل نقطة تفتيش. بعد ثلاث ساعات ، تعتبر كل نقطة تفتيش تخطي (لم يتم ذلك على الإطلاق). في إصدار Pro ، يمكنك زيادة هذا الوقت إلى ست ساعات ، أو تقليله إلى دقيقة واحدة عن طريق تحديد مستوى الصعوبة.

تشمل ميزات الإصدار Pro الأخرى:

- تذكير لنقاط التفتيش (عبر إشعارات الدفع)

- مواضيع اللون

- القدرة على استكمال نقاط التفتيش اليوم بعد منتصف الليل

- استيراد وتصدير البيانات الخاصة بك

إذا كان لديك أي تعليقات أو اقتراحات ، فيرجى مشاركتها هنا أو عبر البريد الإلكتروني على العنوان contact@disciplineapp.com.

أيضا ، يرجى زيارة موقع التطبيق في

https://disciplineapp.com

للمزيد من المعلومات