Push Up Challenge: App Blocker

स्क्रॉल करना बंद करें। पुश-अप्स शुरू करें।

पुश-अप टाइम, जिसे रेपलॉक के नाम से भी जाना जाता है, स्क्रीन टाइम को पुश-अप चैलेंज में बदलकर आपको ध्यान भटकाने वाले ऐप्स का इस्तेमाल कम करने में मदद करता है। उन ऐप्स को चुनें जो आपका ध्यान सबसे ज़्यादा भटकाते हैं, एक फ़ोकस सेशन शुरू करें, और जब आपकी लिमिट पूरी हो जाए, तो पुश-अप टाइम एक ब्लॉकर स्क्रीन दिखाता है जो आपको पुश-अप चैलेंज पूरा करने के लिए ऐप में वापस ले जाता है।

यह कैसे काम करता है:

1. इंस्टाग्राम, टिकटॉक, यूट्यूब या X जैसे ध्यान भटकाने वाले ऐप्स चुनें।

2. अपना स्क्रीन टाइम या फ़ोकस लिमिट सेट करें।

3. ब्लॉकिंग सेशन के दौरान जब कोई चुना हुआ ऐप खुलता है, तो पुश-अप टाइम एक ब्लॉकर स्क्रीन दिखाता है।

4. कैमरा-आधारित वर्कआउट ट्रैकर का इस्तेमाल करके पुश-अप्स पूरे करें।

5. ब्रेक लें और ज़्यादा इरादे के साथ अपने ऐप्स पर वापस लौटें।

पुश-अप टाइम उन लोगों के लिए बनाया गया है जो सामान्य फ़ोकस टाइमर और स्क्रीन टाइम रिमाइंडर के मुकाबले ज़्यादा सख्त और सक्रिय विकल्प चाहते हैं। यह ऐप ब्लॉकिंग, फ़िटनेस चैलेंज और आदत ट्रैकिंग को मिलाकर आपको अनुशासन बनाने और बिना सोचे-समझे स्क्रॉल करने की आदत को कम करने में मदद करता है।

विशेषताएं:

- उपयोगकर्ता द्वारा चुने गए ध्यान भटकाने वाले ऐप्स के लिए ऐप ब्लॉकर

- स्क्रीन टाइम ब्रेक पाने के लिए पुश-अप चुनौतियाँ

- पुश-अप की गिनती के लिए कैमरा-आधारित AI वर्कआउट ट्रैकर

- पढ़ाई, काम, ट्रेनिंग या अनावश्यक स्क्रॉलिंग कम करने के लिए फोकस सेशन

- आपको जवाबदेह बनाए रखने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया ऑन-डिवाइस ऐप ब्लॉकिंग फ्लो

एक्सेसिबिलिटी सर्विस डिस्क्लोजर:

पुश अप टाइम अपने मुख्य ऐप ब्लॉकिंग फीचर के हिस्से के रूप में एंड्रॉइड एक्सेसिबिलिटी सर्विस का उपयोग करता है। जब आप ब्लॉक करने के लिए ऐप्स चुनते हैं, तो यह सेवा फोरग्राउंड ऐप/विंडो में बदलावों का पता लगाती है ताकि पुश अप टाइम यह पहचान सके कि आपके द्वारा चुने गए ध्यान भटकाने वाले ऐप्स में से कोई एक कब खुला है और पुश-अप चुनौती/ब्लॉकर स्क्रीन दिखा सके।

पुश अप टाइम ऑडियो रिकॉर्ड करने, निजी संदेश पढ़ने, स्क्रीन सामग्री कैप्चर करने, डिवाइस सेटिंग्स बदलने, उपयोगकर्ताओं को ऐप को अक्षम या अनइंस्टॉल करने से रोकने या एक्सेसिबिलिटी सर्विस डेटा को तृतीय पक्षों के साथ साझा करने के लिए एक्सेसिबिलिटी सर्विस का उपयोग नहीं करता है। इस सेवा का उपयोग केवल उपयोगकर्ता द्वारा चुने गए ऐप्स का पता लगाने और ब्लॉकर को सक्रिय करने के लिए किया जाता है।

स्क्रॉल करना बंद करें। पुश-अप शुरू करें। पुश अप टाइम के साथ बेहतर स्क्रीन आदतें बनाएं।