AARP Staying Sharp

क्या आपको स्वस्थ जीवनशैली से जुड़े कई कौशल सीखने की ज़रूरत है?

AARP™ Staying Sharp® ऐप मस्तिष्क स्वास्थ्य के लिए एक समग्र, जीवनशैली-आधारित दृष्टिकोण पर आधारित है और इसमें स्मृति, एकाग्रता और अन्य विषयों पर विशेषज्ञ सलाह शामिल है।

क्या आप कभी-कभी अपनी चाबियाँ या फ़ोन कहाँ रखे हैं, यह भूल जाने जैसी छोटी-छोटी भूलों से परेशान हो जाते हैं? हमारे “स्मृति हानि – क्या यह अपरिहार्य है?” चैलेंज में, आप स्मृति की कार्यप्रणाली सीख सकते हैं।

इसके अलावा, हमारा डिजिटल डिक्लेटर चैलेंज आपको अपनी डिजिटल दुनिया को व्यवस्थित करने के तरीके सिखाता है। तकनीक को अपने जीवन में ध्यान भटकाने वाली शक्ति बनने से रोकने और इसे एक ऐसे साधन में बदलने की रणनीतियाँ खोजें जो आपको जीवन को और अधिक परिपूर्ण बनाने में मदद करे।

और यदि आप नए लोगों से मिलने पर उनके बारे में जानकारी भूलने से थक गए हैं, तो हमारा फेसेस एंड नेम्स चैलेंज आपको उन प्रभावशाली लोगों के रहस्य जानने में मदद कर सकता है जो कभी किसी का नाम नहीं भूलते।

ऐप आपको ये करने की सुविधा देता है:

ऐसे चैलेंज लें जो आपको मस्तिष्क और उसके निरंतर स्वास्थ्य के बारे में जानने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, जिनमें स्वस्थ आदतों को अपने दैनिक जीवन में शामिल करने के टिप्स भी शामिल हैं।

Staying Sharp की चुनौतियों को चलते-फिरते पूरा करें।

आपकी प्रगति सेव हो जाएगी, चाहे आप चुनौती कहीं से भी शुरू करें या रोकें। यह स्मार्टफोन, कंप्यूटर या टैबलेट पर काम करता है।

ऐप का उपयोग कौन कर सकता है?

कोई भी Staying Sharp® ऐप डाउनलोड और प्रीव्यू कर सकता है। AARP सदस्य और अन्य अधिकृत उपयोगकर्ता इसका उपयोग कर सकते हैं।

इसके अलावा, और भी बहुत कुछ है। एक्सेस में निम्नलिखित शामिल हैं:

* AARP रिवॉर्ड पॉइंट्स अर्जित करने के लिए चुनौतियों को पूरा करें*। यह लॉयल्टी प्रोग्राम आपको Staying Sharp की योग्य चुनौतियों सहित गतिविधियों में भाग लेने के लिए पॉइंट्स अर्जित करने की सुविधा देता है।

* AARP Now ऐप तक आसान पहुंच का लाभ उठाएं। यह ऐप उपयोगकर्ताओं को समाचार, इवेंट और बचत की जानकारी देता है, साथ ही AARP रिवॉर्ड पॉइंट्स अर्जित करने की सुविधा भी देता है।

* अप्रयुक्त AARP रिवॉर्ड पॉइंट्स अर्जित होने के 12 महीने बाद समाप्त हो जाते हैं, मासिक आधार पर बैचों में।

Staying Sharp और AARP के बारे में

Staying Sharp एक AARP प्रोग्राम है जो आपको मस्तिष्क स्वास्थ्य के छह स्तंभों को अपने जीवन में शामिल करने का तरीका बताता है। स्टेइंग शार्प आपको सार्थक और स्थायी मस्तिष्क-स्वस्थ आदतें विकसित करने में सक्षम बनाता है जो इन स्तंभों पर आधारित हैं: सामाजिक बनें, सही खान-पान अपनाएं, तनाव का प्रबंधन करें, नियमित व्यायाम करें, पर्याप्त नींद लें और अपने मस्तिष्क को सक्रिय रखें।

इस कार्यक्रम को कई राष्ट्रीय प्रतियोगिताओं में उद्योग जगत से मान्यता मिली है - जिनमें डिजिटल हेल्थ अवार्ड्स और ई-हेल्थकेयर अवार्ड्स शामिल हैं - और वीडियो, इंटरैक्टिव सामग्री और साइट डिज़ाइन के लिए प्रशंसा प्राप्त हुई है।

एएआरपी देश का सबसे बड़ा गैर-लाभकारी, गैर-पक्षपातपूर्ण संगठन है जो 50 वर्ष और उससे अधिक आयु के लोगों को यह चुनने के लिए सशक्त बनाने के लिए समर्पित है कि वे बढ़ती उम्र के साथ कैसे जीवन जिएं। राष्ट्रव्यापी उपस्थिति के साथ, एएआरपी समुदायों को सशक्त बनाता है और 50 वर्ष से अधिक आयु के 10 करोड़ से अधिक अमेरिकियों और उनके परिवारों के लिए सबसे महत्वपूर्ण मुद्दों की वकालत करता है: स्वास्थ्य सुरक्षा, वित्तीय स्थिरता और व्यक्तिगत संतुष्टि। एएआरपी देश के सबसे अधिक प्रसारित होने वाले प्रकाशनों का भी प्रकाशन करता है: एएआरपी द मैगज़ीन और एएआरपी बुलेटिन।

सेवा की शर्तें: https://stayingsharp.aarp.org/about/terms-of-service/

गोपनीयता नीति: https://www.aarp.org/about-aarp/privacy-policy/