Push Up Challenge: App Blocker

স্ক্রোলিং বন্ধ করুন। পুশ-আপ শুরু করুন।

পুশ আপ টাইম, যা রেপলক (RepLock) নামেও পরিচিত, স্ক্রিন টাইমকে একটি পুশ-আপ চ্যালেঞ্জে পরিণত করে আপনার মনোযোগ নষ্টকারী অ্যাপের ব্যবহার কমাতে সাহায্য করে। যে অ্যাপগুলো আপনার মনোযোগ সবচেয়ে বেশি নষ্ট করে, সেগুলো বেছে নিন, একটি ফোকাস সেশন শুরু করুন, এবং যখন আপনার সীমা শেষ হয়ে যাবে, পুশ আপ টাইম একটি ব্লকার স্ক্রিন দেখাবে যা আপনাকে পুশ-আপ চ্যালেঞ্জটি সম্পূর্ণ করার জন্য অ্যাপটিতে ফিরে যেতে নির্দেশ দেবে।

এটি যেভাবে কাজ করে:

১. ইনস্টাগ্রাম, টিকটক, ইউটিউব বা এক্স-এর মতো মনোযোগ নষ্টকারী অ্যাপগুলো বেছে নিন।

২. আপনার স্ক্রিন টাইম বা ফোকাসের সীমা নির্ধারণ করুন।

৩. ব্লকিং সেশনের সময় নির্বাচিত কোনো অ্যাপ খোলা হলে, পুশ আপ টাইম একটি ব্লকার স্ক্রিন দেখাবে।

৪. ক্যামেরা-ভিত্তিক ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার ব্যবহার করে পুশ-আপ সম্পূর্ণ করুন।

৫. একটি বিরতি অর্জন করুন এবং আরও বেশি মনোযোগ দিয়ে আপনার অ্যাপগুলোতে ফিরে যান।

পুশ আপ টাইম এমন মানুষদের জন্য তৈরি করা হয়েছে যারা সাধারণ ফোকাস টাইমার এবং স্ক্রিন টাইম রিমাইন্ডারের চেয়ে আরও কঠোর ও সক্রিয় একটি বিকল্প চান। এটি অ্যাপ ব্লকিং, ফিটনেস চ্যালেঞ্জ এবং অভ্যাস ট্র্যাকিং-এর সমন্বয়ে আপনাকে শৃঙ্খলা তৈরি করতে এবং উদ্দেশ্যহীন স্ক্রোলিং কমাতে সাহায্য করে।

বৈশিষ্ট্যসমূহ:

ব্যবহারকারীর নির্বাচিত মনোযোগ বিঘ্নকারী অ্যাপগুলোর জন্য অ্যাপ ব্লকার

- স্ক্রিন টাইম ব্রেক অর্জনের জন্য পুশ-আপ চ্যালেঞ্জ

- পুশ-আপের সংখ্যা গণনার জন্য ক্যামেরা-ভিত্তিক এআই ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার

- পড়াশোনা, কাজ, প্রশিক্ষণ বা ডুমস্ক্রোলিং কমানোর জন্য ফোকাস সেশন

- আপনাকে দায়বদ্ধ রাখতে সাহায্য করার জন্য ডিভাইসে অ্যাপ ব্লক করার একটি প্রক্রিয়া

অ্যাক্সেসিবিলিটি সার্ভিস সংক্রান্ত ঘোষণা:

পুশ আপ টাইম তার মূল অ্যাপ-ব্লকিং বৈশিষ্ট্যের অংশ হিসেবে অ্যান্ড্রয়েড অ্যাক্সেসিবিলিটি সার্ভিস ব্যবহার করে। আপনি যখন ব্লক করার জন্য অ্যাপ নির্বাচন করেন, তখন এই সার্ভিসটি ফোরগ্রাউন্ডে থাকা অ্যাপ/উইন্ডোর পরিবর্তন শনাক্ত করে, যাতে পুশ আপ টাইম আপনার নির্বাচিত মনোযোগ বিঘ্নকারী অ্যাপগুলোর কোনোটি খোলা হলে তা চিনতে পারে এবং পুশ-আপ চ্যালেঞ্জ/ব্লকার স্ক্রিনটি দেখাতে পারে।

পুশ আপ টাইম অডিও রেকর্ড করতে, ব্যক্তিগত বার্তা পড়তে, স্ক্রিনের বিষয়বস্তু ক্যাপচার করতে, ডিভাইসের সেটিংস পরিবর্তন করতে, ব্যবহারকারীদের অ্যাপটি নিষ্ক্রিয় বা আনইনস্টল করা থেকে বিরত রাখতে, অথবা তৃতীয় পক্ষের সাথে অ্যাক্সেসিবিলিটি সার্ভিসের ডেটা শেয়ার করতে অ্যাক্সেসিবিলিটি সার্ভিস ব্যবহার করে না। এই সার্ভিসটি শুধুমাত্র ব্যবহারকারীর নির্বাচিত অ্যাপ শনাক্তকরণ এবং ব্লকার সক্রিয় করার জন্য ব্যবহৃত হয়।

স্ক্রোলিং বন্ধ করুন। পুশ করা শুরু করুন। পুশ আপ টাইম-এর মাধ্যমে স্ক্রিনের ব্যবহার আরও ভালো করার অভ্যাস গড়ে তুলুন।