ScrollFit: Push Ups to Scroll

আপনার ফোনের জন্য আপনার কিছু খরচ হওয়া উচিত। স্ক্রলফিট সেই অ্যাপগুলোকে ব্লক করে দেয় যেগুলো আপনার সময় নষ্ট করে এবং শুধুমাত্র আপনার উপার্জনের পরেই সেগুলোকে আনলক করে: ২০টি পুশ-আপ বা স্কোয়াট = ২০ মিনিট। এর বাইরে আর কিছু শেখার নেই।

➡️ সমস্যা

একজন সাধারণ মানুষ দিনে ৫ ঘণ্টারও বেশি সময় তার ফোনে কাটায়। এর বেশিরভাগই টিকটক, ইনস্টাগ্রাম, ইউটিউব এবং এমন সব গেম যা আপনি খোলার পরিকল্পনা করেননি। সাধারণ অ্যাপ ব্লকারগুলো সরাসরি 'না' বলে দেয়, তাই আপনি সেগুলো বন্ধ করে দেন।

➡️ স্ক্রলফিট পদ্ধতি

আপনার সময় নষ্টকারী অ্যাপগুলো বেছে নিন। আপনার কোটা শেষ হয়ে গেলে, একটি ফুল-স্ক্রিন ব্লক দেখা যাবে। ক্যামেরাটি নিজের দিকে তাক করুন, আপনার রেপগুলো করুন, এবং টাইমারটি আবার পূর্ণ হয়ে যাবে। ক্যামেরাটি ডিভাইসের পোজ ডিটেকশনের মাধ্যমে প্রতিটি রেপ গণনা করে, তাই এখানে কোনো ফাঁকি দেওয়ার সুযোগ নেই এবং কোনো স্কিপ বাটনও নেই।

➡️ ব্যবহারকারীরা যা পাবেন

✓ কোনো কিছু ডিলিট না করেই প্রতিদিন কয়েক ঘন্টা স্ক্রিন টাইম কমে যাবে

✓ পুশ-আপ করার অভ্যাস তৈরি হবে, যা আয়নাতেও চোখে পড়বে

✓ পড়াশোনা এবং গভীর কাজের জন্য আরও ভালো মনোযোগ

✓ প্রতিদিনের একটি ধারাবাহিকতা যা আপনি সত্যিই বজায় রাখতে চাইবেন

➡️ ফিচারসমূহ

💪 ক্যামেরায় গণনা করা পুশ-আপ এবং স্কোয়াট। শুধুমাত্র আসল রেপস।

🚫 TikTok, Instagram, YouTube, Netflix, Snapchat, Reddit, X এবং মোবাইল গেম ব্লক করুন

⏱ ২০-মিনিটের সেটে স্ক্রিন টাইম অর্জন করুন, অথবা প্রয়োজনে ৫ মিনিটের ছাড় নিন

🗺 একটি ১৬-অধ্যায়ের জার্নি যা আপনার অভ্যাসের সাথে সাথে লেভেল আপ করে

🎬 ফিটনেস ট্যাবে ১০ থেকে ৩০ মিনিটের গাইডেড ওয়ার্কআউট ভিডিও

🔥 দৈনিক স্ট্রিক এবং রিমাইন্ডার যাতে আপনি কখনও পথভ্রষ্ট না হন

☁️ আপনার অ্যাকাউন্টে অগ্রগতি সিঙ্ক করা হবে, Google বা Apple দিয়ে সাইন ইন করুন

➡️ যাদের জন্য উপযুক্ত

• যারা "৫ মিনিটের জন্য" TikTok খোলেন এবং এক ঘন্টা নষ্ট করেন

• যে সকল ছাত্রছাত্রীর পড়াশোনার সময় ফোন বন্ধ রাখা প্রয়োজন

• ADHD আক্রান্ত ব্যক্তি যারা আরেকটি টাইমারের পরিবর্তে একটি শারীরিক বাধা চান

• জিমে নতুন যারা তাদের প্রথম পুশ-আপ করার জন্য একটি কারণ খুঁজছেন

• যারা ডোপামিন ডিটক্স করছেন এবং এটিকে মজাদার করতে চান

➡️ কেন এটি কাজ করে

একটি অনাকাঙ্ক্ষিত আচরণকে (উদ্দেশ্যহীন স্ক্রোলিং) একটি কাঙ্ক্ষিত আচরণের সাথে যুক্ত করা (ব্যায়াম) একটি অভ্যাস পরিবর্তনের সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য উপায়গুলোর মধ্যে একটি। আপনি যখনই আপনার ফোন হাতে নেন, স্ক্রলফিট এই পরিবর্তনটিকে স্বয়ংক্রিয় করে তোলে।

➡️ প্রো

স্ক্রলফিট একটি সাবস্ক্রিপশন, যার সাথে একটি ফ্রি ট্রায়াল রয়েছে। মাসিক, বার্ষিক এবং আজীবন প্ল্যান উপলব্ধ। গুগল প্লে থেকে যেকোনো সময় বাতিল করুন।

➡️ অনুমতিসমূহ, সহজ ভাষায়

• ব্যবহারের অ্যাক্সেস: কোনো ব্লক করা অ্যাপ কখন ফোরগ্রাউন্ডে আছে তা জানার জন্য

• অন্যান্য অ্যাপের উপরে প্রদর্শন: ব্লক স্ক্রিনটি দেখানোর জন্য

• ক্যামেরা: ডিভাইসেই আপনার রেপস গণনা করার জন্য। কোনো ভিডিওই আপনার ফোনের বাইরে যায় না

• নোটিফিকেশন: স্ট্রিক এবং রিমাইন্ডার অ্যালার্টের জন্য

টেক্সেন্স-এর স্ক্রলফিট। সাপোর্ট: appsupport@texense.io

গোপনীয়তা নীতি: https://texense-io.web.app/apps/scroll-fit/privacy-policy